Как да се предпазим от топлинен удар: На плаж - до 11 ч. и след 16 ч. Без алкохол и преяждане

В очакване на рекордни жеги - какво трябва да знаем, когато сме на плажа под жаркото слънце?

По думите му в хотелските стаи климатиците не трябва да са повече от 24-25 градуса.

„Не трябва и да са около 21-22 градуса, защото голямата температурна разлика в стаята и външната температура не е в полза на плажуващите“, обясни д-р Запрянов.

Пиенето на алкохол не се препоръчва, защото той води до бърза дехидратация на организма.

„В тези големи горещини, които предстоят, за ходене на плаж трябва да се спазва стриктно часовият диапазон 7-11 часа и от 16 до 19 часа. Задължително да се ползват чадъри и предпазни средства“, каза в „Тази сутрин“ д-р Христо Запрянов от плажа в курорта „Албена“.