Над 50 сигнала за пострадали в жегите: Как да се справим с горещините?

Докато едни търсят сянка под чадърите, други прекараха горещия следобед на прохлада в парка.

„Вкъщи е по-душно, тук е по-добре, но на сянка задължително“, обяснява Евгени.

Други не понесоха градската жегата и потърсиха спасение в планината.

А специалистите съветват да избягваме пряка слънчева светлина, да пием повече вода и да носим светли и леки дрехи.

„Около литър и половин е минимума, който всеки един от нас трябва да приема. Храната в тези горещини трябва да бъде по-лека, алкохолът не е пропоръчитен“, съветва д-р Моника Шумкова, кардиолог.

И припомнят кои симптоми да не подценяваме.

„На първо място отпадналост, замайване световъртеж, причерняване пред очите, нестабилност, изпотяване...това са симптоми, които алармират, че най-вероятно или имаме ниско кръвно или сме получили топлинна реакция“.