Доц. д-р Дановска-Младенова: Висок клас магнезий елиминира безпокойството и атаките на мигрена

Усещате постоянна умора, отпадналост, раздразнителност или проблеми със съня? Често обясняваме тези симптоми със стрес и преумора, но те могат да бъдат знак за магнезиев дефицит, който да доведе до сериозни последствия.

Колко опасен може да бъде магнезиевият дефицит и как да си набавим микроелемента пълноценно, за да неутрализираме негативните последствия, разговаряме с доц. д-р Мая Пенкова Дановска-Младенова, д.м. - ръководител катедра „Неврология и неврохирургия“ МУ-Плевен и началник на неврологична клиника към УМБАЛ „Д-р Георги Странски“ Плевен.

Магнезият е жизненоважен макроминерал с комплексна роля в поддържане на нормалните функции на човешкото тяло. Той е есенциален кофактор за производство на енергия, участва в повече от 300 ензимни реакции, необходим е за синтеза на аминокиселини и протеини, влияе върху мускулните съкращения, артериалното налягане и инсулиновия метаболизъм. Острият или хроничен дефицит на магнезий повлиява функцията на сърдечно-съдовата, костната, мускулната и нервната система, нарушава психичното здраве и метаболитните процеси. По отношение на нервната система магнезият е незаменим за оптималната невротрансмисия и нервномускулна координация. Той осъществява ефективна защита срещу прекомерната възбуда на нервните клетки, която неизбежно води до тяхната смърт. Ранните симптоми на магнезиев дефицит (хипомагнезиемия) често остават незабелязани и подценени. Затова е важно да знаем как своевременно да разберем дали имаме недостиг на магнезий в организма и да предприемем адекватни мерки за набавяне на оптимални дози от този жизненоважен елемент. Общоприето е магнезиевият дефицит да се свързва основно с умора, тревожност и проблеми със съня, но на практика повечето хора допускат, че страдат от недостиг на магнезий едва след проявата на изключително болезнени мускулни крампи.

Каква е ролята на магнезия в лечението на неврологичните заболявания?

Ниските нива на магнезий усилват глутаматната невротрансмисия, която води до свръхвъзбудимост, оксидативен стрес и невронална клетъчна смърт. Свързана е с редица неврологични и психиатрични заболявания, включително мигрена, хронична болка, епилепсия, инсулт, болест на Алцхаймер, паркинсонизъм, депресия и безпокойство. Магнезият предпазва невроните от прекомерно възбуждане, оказва благоприятно действие върху състоянието на цялата нервна система и действа като невропротектор. В експериментални проучвания са доказани невропротективните ефекти на магнезия, което го превръща във важен диетичен фактор за превенция и комплексно лечение на невродегенеративни заболявания.

платено съобщение