Ново проучване показва с колко години се състарява мозъкът заради липса на сън

„Лошият сън“ може да състари мозъка ви по-бързо, сочи ново проучване, предава БТВ.

Безсъние,

Изследователите са открили, че лошото качество на съня може да доведе до ускорено стареене на мозъка с течение на времето.

Качество на съня,

Проблеми със заспиването,

Продължителност на съня,

Ранно събуждане,

Сънливост през деня.

Те са проследили няколко показателя за лош сън:

Учените са наблюдавали хора на възраст около 40 години в продължение на 15-годишен период.