Как да се храним през зимата?

Как да се храним през зимата? Каква храна трябва да приемаме при активен спорт?

Когато теглото е по-ниско, нужно е да се спортува, защото така човек се загрява.

Пред БНТ диетологът д-р Анна Йорданова разкри, че ни е нужна по-здрава храна, по-калорична, защото студът е причина да се изразходват много калории.

Спокойно може да има баланс между храната и спортните дейности.