Ето кои храни засилват либидото

Стриди

Ягоди и малини

Семената на тези плодове също са пълни с цинк. Ако жените имат високи нива на цинк, телата им се подготвят по-лесно за любовната игра. Важно е мъжете да се зареждат с цинк, тъй като нивата им намаляват по време на полов акт.

Авокадо

Яйца

Здравословното сексуално влечение е свързано с това да се чувствате физически и емоционално здрави, така че не е изненада, че храните, които ядете, играят роля в стимулирането на сексуалния ви живот. Обикновено се смята, че храни, които приличат на определени части от тялото, могат да повишат сексуалното ви желание.

Вероятно сте чували за това какъв афродизиак са стридите. Причината за това е, че те са с високо съдържание на цинк. Това съединение увеличава притока на кръв и е особено важно за мъжката плодовитост, тъй като помага за регулиране на нивата на тестостерон. Освен това играе голяма роля във вашето настроение и сексуално желание. Стридите съдържат повече цинк от всеки друг източник на храна, като една порция осигурява 673% от дневната ви стойност. Ако не сте фен на мекотелите, опитайте вместо това омар или рак. И двата вида миди са заредени с цинк.

Фолиевата киселина и витамин В6 са необходими за здравословното сексуално желание. Фолиевата киселина изпомпва тялото с енергия, докато витамин B6 стабилизира хормоните. Динята подобрява ерекцията и повишава либидото. Тя също така съдържат цитрулин, който освобождава аминокиселини и аргинин в тялото. Аргининът е отговорен за здравето на кръвоносните съдове. Бадемите също съдържат аргинин, който подобрява кръвообращението и отпуска кръвоносните съдове. Тази аминокиселина в бадемите ви помага да поддържате ерекция.

Консумирайте яйца за здравословна ерекция. Яйцата съдържат аминокиселината L-аргинин, която може да подобри еректилната дисфункция. Шафранът е естествен афродизиак и трябва да се консумира, за да подобрите сексуалното си желание и представянето си в леглото. Шафранът също може да повиши издръжливостта и енергията. Кафето повишава сексуалното ви влечение. То стимулира мозъка, за да повиши възбудата, пише "Телеграф".