Принц Хари се оплака от трудни за него дни

Херцогът на Съсекс, който пет месеца отсъства от работните си задължения, когато се роди дъщеря му Лилибет, споделя, че ангажиментите му често го довеждат до „бърнаут“.

По време на разговора Хари разкри:

"Психичният фитнес е върхът, към който се стремите. Пътят към това може да бъде наистина неравен. Има причина процесът да се нарича „вътрешна работа“.

"Трябва да изградиш навика да медитираш ежедневно“.

„Когато се случват лоши неща, си мисля: „Това е урок, аз съм обучаван от Вселената“.

"Всяко едно лошо нещо - или нещата, които смятате за лоши, могат всъщност да са за добро“.

Той казва, че използва метода на визуализация, за да „превърне негативите в позитиви“ – признавайки, че това е неговата „суперсила“.