Преяждането по празниците - можем ли да променим навиците си

За мен обаче по-важното е постигане на трайни резултати, обясни Субашка.

Тя посочи като пример тренировките два пъти в седмицата, които изграждат режим, отколкото силната мотивация за интензивни тренировки всеки ден, която обаче след две седмици изчезва и отново се връщаме към вредните навици.

Начинът, по който човек се храни, е отражение на неговото отношение към собственото му тяло. Това коментира пред БНТ Инес Субашка, експерт по здравословно хранене.