Добавките с омега-3 предпазват от стрес

В сравнение с плацебо групата, участниците в експеримента, приемали омега-3, са произвели по-малки количества от хормона на стреса кортизол и по-ниски нива на провъзпалителни протеини по време на стресови ситуации.

Изследователи от университета на щата Охайо установиха, че дневните дози добавки, съдържащи 2,5 грама омега-3 мастни киселини дават най-добри резултати в укрепването на съпротивата на организма срещу вредите от стреса.

Високите дневни дози хранителни добавки с омега-3 мастни киселини могат да забавят ефекта от стареенето, като намаляват вредите и усилват защитата на клетъчно ниво по време и след стрес, съобщи електронното издание МедикълЕкспрес, цитирана от БТА.

Добавките помагат на устойчивостта на стрес - намаляват вредите по време на стресова ситуация и след остър стрес, подкрепят противовъзпалителната активност и защитата на клетъчните компоненти, които се свиват в резултат на стареенето, смятат учените.