Диетолог: Храната може да ни предпази от много болести

В бозата и туршията може да се образуват дрожди, които са особено вредни за някои хора с автоиумнни заболявания, предупреди диетологът.

Важно е да се държат в хладилник и да се приемат преди хранене сутрин, обясни диетологът.

Освен антибиотиците стресът също може да убие добрите микроорганизми в чревния тракт, затова е важно освен физическо, да имаме и психическо здраве, отбеляза Йорданова.

Освен да си купим пробиотик, можем и да си набавим естествен такъв. Добри микроорганизми за чревния тракт може да се открият в киселото мляко, бозата, зелето и туршията, но някои хора трябва да внимават.

Тя обясни, че всички вече знаят, че с антибиотик трябва да се взима пробиотик, за да се възстанови чревната флора, убита от лекарството.

Тя посъветва хората да се допитват до специалистите какви пробиотици и добавки да взимат.

Храната може да превантира много болести, но не може да разчитаме само на нея, трябва понякога да се приема и антибиотик. Това каза пред бТВ диетологът Анна Йорданова.