Как може да свалите до 10 кг за 14 дни?

Понеделник Закуска: 2 сварени яйца и 1 парче цитрусов плод Обяд: 2 парчета сладък картоф и 1 ябълка

Прочети повече тук:

Ако искате бързо да свалите килограми, диета, която включва варени яйца, може да е правилната за вас. Въпреки че в нея се съдържат много малко продукти, те са достатъчни за засилване на метаболизма и за по-лесното изгаряне на мазнини.

За най-добри резултати експертите препоръчват да правите упражнения по половин час на ден. А ето и няколко основни правила, които трябва да спазвате: Без джънк фууд Без напитки със захар и алкохол Ограничете приема на захар и сол А ето и какво да ядете две седмици: Седмица 1

Осен това, ако след диетата продължите да се храните здравословно, няма да качите килограми. Докато сте на диета, трябва да пиете достатъчно вода, за да бъде тялото ви хидратирано – поне по осем-десет чаши на ден. Това количество ще помогне и да изхвърлите токсините.