Кантарът враг №1 на жените. Грешка!

#Ежедневното притегляне.

Да дами – до днес повечето от нас са се мерили неправилно. Кои са грешките, които допускаме щом се качим върху кантара?

От време оно кантарът е сред най-добрите врагове на жените по света. Колкото и да се стараем, той рядко показва това, което искаме да видим изписано на дисплейя. Няма смисъл да се ядосваме. Той с нищо не ни е виновен, вината е в нас. Трудно е да се поставим под въпрос в тези ситуации, но излиза, че ние сме в основата на личните си разочарования.

Когато следваме определен режим на хранене в очакване да достигнем желаното тегло сме склонни да се мерим всеки ден. Още със ставането тръпнем в очакване да видим първите резултата. За съжаление, често сме разочаровани. Затова е редно да се мерим по един път седмично, за да имаме реалистична представа за теглото си.

Прочети повече ТУК.