Ето какво изгаря повече калории от фитнеса и джогинга

Подобни занимания не са за обездвижени хора.

Само 15 минути скачане на въже изгаря до 215 калории, каране на велосипед - 190 калории, а гоненица - 115 калории. Сравнително по-ненатоварващата игра на дама гори 88 калории за 15 минути, а въртенето на обръч - 83 калории, допълва БТА.

Детските игри като скачане на въже и гоненица изгарят повече калории от джогинга и фитнеса и са много по-ефикасни за поддържане на теглото, съобщи в. "Дейли мeйл", позовавайки се на британски учени.

Затова и звезди от световна величина поддържат форма с детски игри. Кейт Хъдсън и Джъстин Бийбър са фенове на скачането на въже. Бионсе и Мишел Обама разпускат с въртене на обръч, а Мадона и Гуинет Полтроу изгарят калории на батут. Въпросът обаче е дали сме в толкова добра форма като едно 6-годишно дете.