Многото взиране в екрана прави децата гневни, мързеливи и унили

Ефектите от взирането в екраните

Недоспиване

Повече четете тук

Много от младите хора в днешно време прекарват доста време, взирайки се в екрани, независимо дали става въпрос за смартфони, таблети или телевизори. Хората просто не могат да отлепят погледа си от тях. Този феномен е още по-лош за децата. Оказва се, че те са по-сериозно засегнати от пристрастеността към екраните.

В днешно време децата биват диагностицирани все по-често със сериозни умствени разстройства като депресия, биполярно разстройство и синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност. На фона на всичко това лекарите и родителите търсят източника на тези разстройства на места като семейството и заобикалящата среда. Причината за увеличаването на тези условия обаче може би е в ръцете на самите деца – смартфоните и таблетите.

Не едно и две проучвания показват, че взирането в екрана преди лягане обърква дори режима на спане на възрастните. Причината за това е, че екраните потискат естественото отделяне на мелатонин. Този хормон е от съществено значение за това тялото да навлиза в естествения си цикъл на сън. Затова, когато не се отделя както трябва, този цикъл се обърква. Освен редица други здравословни проблеми, унилостта и депресията също се свързват с объркания цикъл на сън. Да не говорим за изтощението, което може да направи, както децата, така и родителите немотивирани и апатични.