Защо трябва да ядем месо на обяд

Без значение колко много се говори за вегетарианството, месото според лекарите е не само хранителен, но и здравословен продукт.

Съществува теория, според която консумацията на месо дава нов тласък в развитието на човечеството. Месото съдържа пълен набор от аминокиселини, лесно смилаемо желязо, както и достатъчно количество калций и витамини А, В12 и D.

Месото изгражда мускули, осигурява енергия и жизненост, поради което не трябва да липсва от менюто ви.

Прочети повече ТУК.