Храненето на тъмно помага при отслабване

Храненето на тъмно помага при отслабване. Това установиха германски учени по психология, пише „Дейли мейл”.

Причините за това са две – едната е, че зрящите хора по-трудно намират храната в чиниите си ако е тъмно. Също така те мислят, че са яли до 88 процента повече, отколкото всъщност са изяли. Незрящите хора разграничават храните по-добре с обонянието си и имат по-силно усещане за вкус, което води до усещането, че е изядена повече храна, допълва БТА.

Зрението има огромно влияние върху засищането на глад, но на него може да се повлияе и със зрителна измама за размера на порциите. Ако едно количество храна се сервира в по-малка чиния човек се чувства по-сит, отколкото ако е изял същата порция от голяма чиния. От еволюционна гледна точка невиждането на храната може да се свърже и със заплаха от поглъщане на нещо отровно, което също намалява апетита.