Упражненията на Адриана Лима (видео)

Ах, красивите крака на Адриана Лима... Ясно е, че без природни дадености няма как да постигнем съвършенство във формата на краката, но можем да направим най-доброто за тях и изящния им вид. С помощта на някои супер ефективни упражнения.

Адриана Лима тренира почти ежедневно и позволи на тайната, извайваща красивите ѝ крака, да излезе на яве. Упражненията показва Келси Лии, която преди известно време представи как ангелите на Victoria’s Secret подържат перфектната си форма. Възможно е 14-те минути, в които тренирате да ви се сторят като няколко часа заради натовареността на упражненията, но ще се съгласите, че си заслужава. Вижте точната им последователност ТУК.