Продукти, които никога не бива да ядете

За начало можете да откажете 6 продукта, които само вредят на организма ви.

Бананов чипс

Мюсли

Ако искате да се радвате на добро здраве и красива фигура и да водите здравословен начин на живот, преди всичко трябва да промените хранителните си навици.

Много хора смятат, че банановият чипс е полезен, колкото останалите сушени плодове. Малцина обаче се замислят как се приготвя това вкусно лакомство. Банановият чипс се прави като картофения - пресни банани се режат на тънки резени и се пържат в огромно количество мазнина, а за финал се топват в захарен сироп (за да са хрупкави). По вредност банановият чипс се намира някъде между чийзбургера и шоколадовите блокчета.

Проблемът е, че мюсли-смесите съдържат огромно количество захар и растителни масла. Производителите щедро добавят подобни съставки за подобряване на вкуса. 100 гр. от този продукт съдържат около 400 ккал, което определено е твърде много за "полезен и диетичен продукт". Ако все пак държите да хапвате мюсли на закуска, пригответе си го самостоятелно. Просто смесете овесени (или други) ядки без добавки с орехи и сушени плодове.

Прочети повече ТУК.