Витамин D спира грипа

Витамин D спира грипа. Забравете за вездесъщия С! Ново проучване показва, че не той, а всекидневната доза витамин D помага да държим кашлицата и хремата настрани, пише сп. "Обекти".

Японски медици събрали две и две и направили извода, че тъй като витаминът се произвежда естествено от тялото благодарение на слънчевите лъчи, а от грип боледуваме главно зиме, когато слънцето е слабо, между двата феномена трябва да има някаква връзка. И наистина се оказало така!

Витамин D засилва имунната ни система по два начина – той заздравява белите кръвни телца, които са авангардът на съпротивата срещу вирусите, и има противовъзпалителни свойства. Ефектът му е особено силен при децата и младежите. Ако искате да си го набавите по естествен път, наблягайте на рибеното масло, яйцата и черния дроб - и не забравяйте да търсите зимното слънце, където и да се е скрило!