Сценарият ви е познат: всяка вечер се заричате да се събудите по-рано. За целта нагласяте часовника така, че да спите точно 8 часа. Интернет обаче има други планове..
И така се осъзнавате някъде към полунощ, а все още остава необходимостта да се събудите рано-рано на следващия ден.
В този момент си мислите: копчето на будилника е най-добрият ми приятел. Дан Аръли е учен, работещ в сферата на поведенческата психология. Той смята, че натискането на копчето на будилника не просто пречи на сутрешния ритуал по събуждането, но също така прави самото ставане по-трудно.
Прочети повече ТУК.