В наши дни понякога може да си завъртите на пръста идеята, че въпреки напрежението в ежедневието, нямате повод да бъдете нещастни и недоволни. Да бъдете такива обаче по цял ден е прекалено...
Понякога някои явления в обществения живот са неприемливи, дори могат да ни провокират да чувстваме вина. Да си тъжен, дори ядосан е напълно нормално! Даже повече от нормално, нали? Затова днес ще ви предложим списък от 10 неща, които можете да направите у дома, когато се чувствате ядосани. По този начин ще изпуснете парата.
Готови ли сте?
1. Крещете
Говорим сериозно! Вземете снимката на човека, на когото сте ядосани, и му изкрещете. Викайте дори на дрехите, които не ви стават, на разхвърляната стая, на сметките, които ви изнервят. Крещете под душа! Просто изкарайте негативните емоции от себе си! На кого му пука! В наши дни прекарваме доста време, размишлявайки как другите ни оценяват. Добре е да заделите няколко минути и да извадите чудовището от себе си навън. Дайте му криле поне за малко. Ще се удивите колко е освобождаващо.
Прочети повече ТУК.