5 стъпки, които ще ви помогнат да намерите щастието след раздяла.
За жалост любовта не винаги е вечна, а противоречията в двойката често стават непримирими. Много хора се възстановяват бързо след раздяла и започват да градят нова връзка с друг човек. Но какво да правим, ако душевната травма е твърде сериозна? Представяме ви пет стъпки на „рехабилитация“, които ще ви помогнат да преодолеете този труден етап с високо вдигната глава и твърда решимост да заживеете щастливо.
Изразете емоциите си
Не се опитвайте да криете болката и обидата след раздялата. Поплачете си и се посамосъжалявайте, колкото ви душа иска. Много психолози препоръчват за целта да си направите цял ритуал – седнете в средата на празна стая и си поплачете с пълно гърло един-два часа. След тази процедура ще изгубите желание да подсмърчате и да се самосъжалявате цял ден. В различните телевизионни предавания, посветени на разделите, експертите съветват нещастно влюбените да се отърват от вещите на бившия, които са останали в дома им. Подкрепяме това мнение с две ръце – изхвърлете всичко! Отличен отдушник ще бъдат и физическите упражнения – танците ще ви повдигнат настроението, а боксът ще ви помогне да си избиете яда.
Още по темата прочети тук.