Освен широко разпространено, мастурбирането се оказва и много полезно. Според изследване, проведено през 2010 г. към самозадоволяване прибягват 94% от мъжете и 85% от жените. И двата пола започват да го практикуват между 12-ата и 14-ата година.
Оказва се, че хората с редовен полов живот мастурбират повече от онези, които нямат постоянни интимни отношения. Около 60% от представителите на силния пол проявяват особен интерес от мастурбирането на партньорката си, съобщава lady.ru.
Научно доказано е, че мастурбацията засилва мускулите на таза, повдига концентрацията на ендофрините и намалява стреса. Онанизмът спомага за укрепването на сърдечно-съдовата система. Той е и един от най-ефективните начини за облекчаване на менструалните спазми.
Мастурбацията намалява опасността от диабет, рак на простата и предотвратява инфекциите на маточната шийка. Мастурбиращите имат по-добър семеен живот в сравнение с двойките, които не правят това.