Йогуртът е полезен за сърцето и метаболизма

  • 28 януари 2019 10:43

  • 598
  • 1
Йогуртът е полезен за сърцето и метаболизма
©

Консумацията на йогурт и други млечни продукти е свързана с по-здравословни навици за хранене и по-добър кардиометаболитен профил, съобщи Медикъл дейли, позовавайки се на американски изследователи.

Учените от университета на Мейн изследваха връзката между консумацията на млечни продукти, начина на хранене, и физиологични показатели - индекс на телесна маса, обиколка на талията, кръвно налягане, кръвна захар, холестерол, както и навици като тютюнопушене и спорт. Те установиха, че млечните продукти, включително и йогуртът, се отразяват добре на много от тези показатели.

Редовната консумация на йогурт е свързана с общо по-здравословно хранене. Хора, които по-често го хапват, включват и повече плодове, зеленчуци, ядки и риба в ежедневното си меню, като в същото време ограничават подсладените безалкохолни, сладките и алкохола. Тези участници са били с по-ниска кръвна захар и по-малка обиколка на талията. Те също пушели по-малко и се движели повече.

Последвайте канала на
сърдечна недостатъчност
сърдечно-съдови заболявания
БТА
598 1

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 1

Добави коментар
Гошо

2019.01.28 | 11:24

1

Кисело мляко, не йогурт! Некадърни дупедавци!

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини