-
15 януари 2019 14:27
- 951
- 0
Инфарктите, налагащи спешна медицинска помощ, често се причиняват от прекомерното количество холестерол в кръвта. Преминаването към по-здравословно хранене може да намали риска от сърдечен удар. Според британски експерти консумацията на мляко в умерени количества е полезна за доброто здраве на сърцето, пише в. "Дейли експрес".
Водещата причина за инфаркт е коронарна болест на сърцето. Заболяването се характеризира със запушването с холестеролни плаки на основните съдове, снабдяващи органа с кръв. Преди да настъпи сърдечният удар, някоя от тези плаки се отделя. Това води до образуването на тромб, който може да блокира кръвоснабдяването на сърцето и да причини инфаркт.
Според британски експерти, цитирани от издание на веригата магазини "Уейтроуз", млякото може да допринесе за снижаване на риска от сърдечносъдови проблеми. Те се позовават на неотдавнашно проучване, според което хората, консумиращи дневно над две порции от 244 г пълномаслени млечни продукти - главно прясно и кисело мляко, и по-рядко сирене и сметана, са изложени на по-нисък риск от проблеми със сърцето.
От ключово значение според препоръките за здравословно хранене е млечните продукти да се консумират "с мярка", тъй като те съдържат основно наситени мазнини, които в действителност увеличават риска от инфаркт. Причината е, че изобилието от наситени мазнини в храната води до повишаване на холестерола в кръвта.
Холестеролът представлява мастно вещество, необходимо за нормалното функциониране на тялото. Прекомерното му количество в кръвта обаче се свързва със сериозни здравословни проблеми.
Повишен холестерол причинява нездравословното хранене, и в частност изобилието от наситени мазнини в хранителни продукти като масло, торти, сладкиши, бисквити, тлъсто месо, колбаси, бекон, сирене, сметана, шоколад и сладолед.
Във Великобритания се препоръчва на мъжете на възраст между 19 и 64 години да консумират не повече от 30 г наситени мазнини дневно, а на жените - не повече от 20 г.
Последвайте канала на
Свързани новини
Чаша мляко на закуска може да държи настрана диабета
20 август 201820:56
Лекари препоръчват пълните деца да пият по половин литър мляко на ден
28 май 201814:25
Бебетата, които ядат кисело мляко, по-рядко страдат от екземи и алергии
10 април 201808:48
Киселото мляко прави чудеса за кожата
12 март 201814:47
Киселото мляко намалява риска от инфаркт
16 февруари 201811:58
Предупреждават за опасности при консумация на прясноиздоено мляко
13 февруари 201808:22
Специалисти съветват децата да пият пълномаслено мляко
03 януари 202013:48
Учени откриха най-старото пряко доказателство за консумация на мляко
11 септември 201914:03
Млякото предотвратява рак и диабет
08 юли 201913:24
Първо в Sportal.bg! Вижте състава на България за VNL 2024
Големи буферни зони за сблъсъка между "червени" и "сини" на Националния стадион
Лудогорец и Хебър ще търсят място на финала за Купата с нов сблъсък помежду си
Герена става собственост на Общината
Арсенал хвърли незабравим бой на Челси
Каранга ще е на разположение за дербито
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: Изслушват Асен Василев в комисията за Агенция "Митници"
24 април 202415:09
ГЕРБ се регистрира в ЦИК за изборите и отсече: Дотук с експериментите и ротациите
24 април 202412:50
Христо Иванов не изключва мнозинство с ГЕРБ след изборите в името на важните реформи
24 април 202414:08
Водещите новини! В ЕП се опасяват от руска намеса в изборите у нас. Пеевски впечатлил Елена Йончева със знания (и още…)
24 април 202413:27
Журналистът Димитър Стоянов: Имах два избора - или да го ритам, докато шава, или да туширам конфликта
24 април 202414:34
Спецов: Истинските журналисти не се разхождат с пистолети в джоба и не нападат хора
24 април 202415:28
Бойко Рашков в схватка с журналист, размахва му чадър: Ще те млатна, бе, ей!
24 април 202413:58
Испанският евродепутат с български корени Ева-Мария Попчева: В ЕС чуват България
24 април 202412:09
Кой поръча разстрела на Алексей Петров? Знаковото убийство - на път да бъде разплетено
24 април 202413:12