-
15 януари 2019 14:27
- 951
- 0
Инфарктите, налагащи спешна медицинска помощ, често се причиняват от прекомерното количество холестерол в кръвта. Преминаването към по-здравословно хранене може да намали риска от сърдечен удар. Според британски експерти консумацията на мляко в умерени количества е полезна за доброто здраве на сърцето, пише в. "Дейли експрес".
Водещата причина за инфаркт е коронарна болест на сърцето. Заболяването се характеризира със запушването с холестеролни плаки на основните съдове, снабдяващи органа с кръв. Преди да настъпи сърдечният удар, някоя от тези плаки се отделя. Това води до образуването на тромб, който може да блокира кръвоснабдяването на сърцето и да причини инфаркт.
Според британски експерти, цитирани от издание на веригата магазини "Уейтроуз", млякото може да допринесе за снижаване на риска от сърдечносъдови проблеми. Те се позовават на неотдавнашно проучване, според което хората, консумиращи дневно над две порции от 244 г пълномаслени млечни продукти - главно прясно и кисело мляко, и по-рядко сирене и сметана, са изложени на по-нисък риск от проблеми със сърцето.
От ключово значение според препоръките за здравословно хранене е млечните продукти да се консумират "с мярка", тъй като те съдържат основно наситени мазнини, които в действителност увеличават риска от инфаркт. Причината е, че изобилието от наситени мазнини в храната води до повишаване на холестерола в кръвта.
Холестеролът представлява мастно вещество, необходимо за нормалното функциониране на тялото. Прекомерното му количество в кръвта обаче се свързва със сериозни здравословни проблеми.
Повишен холестерол причинява нездравословното хранене, и в частност изобилието от наситени мазнини в хранителни продукти като масло, торти, сладкиши, бисквити, тлъсто месо, колбаси, бекон, сирене, сметана, шоколад и сладолед.
Във Великобритания се препоръчва на мъжете на възраст между 19 и 64 години да консумират не повече от 30 г наситени мазнини дневно, а на жените - не повече от 20 г.
Последвайте канала на
Свързани новини
Чаша мляко на закуска може да държи настрана диабета
20 август 201820:56
Лекари препоръчват пълните деца да пият по половин литър мляко на ден
28 май 201814:25
Бебетата, които ядат кисело мляко, по-рядко страдат от екземи и алергии
10 април 201808:48
Киселото мляко прави чудеса за кожата
12 март 201814:47
Киселото мляко намалява риска от инфаркт
16 февруари 201811:58
Предупреждават за опасности при консумация на прясноиздоено мляко
13 февруари 201808:22
Специалисти съветват децата да пият пълномаслено мляко
03 януари 202013:48
Учени откриха най-старото пряко доказателство за консумация на мляко
11 септември 201914:03
Млякото предотвратява рак и диабет
08 юли 201913:24
Ню Орлиънс срещу Сакраменто: Везенков отново в игра
Колебливо начало не попречи на Верстапен в спринта в Китай
Крумовград е в Топ 6 и се надява на грешка на ЦСКА 1948 на "Лаута", Славия ще стиска палци на Левски
Ботев (Враца) надви десетима от Етър и продължава да мечтае за спасение
Ювентус отново не успя да спечели далеч от дома
Левски направи ключова стъпка към плейофите, ветераните блеснаха срещу Ямбол
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Атракционен двуетажен автобус ни вози до НИМ по случай 148 години от Априлското въстание
20 април 202406:49
Мъж наръга три жени в Швеция
20 април 202406:28
Един убит и няколко ранени при бомбардировка на военна база в Ирак
20 април 202406:36
Франция е готова на всичко, за да предотврати разрастване на насилието между Ливан и Израел
20 април 202406:25
Aмериканец, сражавал се на страната на проруските сепаратисти в Украйна, е бил убит в Донецк
20 април 202406:17
Акатистна събота
20 април 202406:42
Какво ще бъде времето днес?
20 април 202406:05
Денят носи успех и късмет на този, който е способен да благодари на Висшите сили
20 април 202406:00
Български автобус катастрофира в Турция, 11 души са ранени
19 април 202422:53