Чаша мляко на закуска може да държи настрана диабета

  • 20 август 2018 20:56

  • 3544
  • 0
Чаша мляко на закуска може да държи настрана диабета
© pixabay

Всекидневна чаша прясно мляко на закуска може да държи настрана диабета от тип 2, като понижава нивото на кръвната захар и потиска апетита за обяд, пише в. "Мирър".

Екипът на проф- Дъглас Гоф от канадския университет Гуелф установил, че консумирането на мляко в комбинация със закуска с високо съдържание на въглехидрати намаляват нивата на кръвната захар, дори и след като обядваме, допълва БТА.

Млякото помага за по-бавното храносмилане на въглехидратите, при което глюкозата в кръвта спада. Това се дължи на факта, че млякото съдържа специфични протеини, които предизвикват освобождаването на гастро хормони, забавящи храносмилането. Високите нива на протеини карат хората да се чувстват сити за по-дълго време.

Последвайте канала на

Мая Йорданова
3544 0

Свързани новини

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

Водещи новини