-
09 април 2016 07:52
- 3753
- 0
Това е кратък тест, чрез който ще можете да разберете сами кои витамини лисват в организма ви и да вземете мерки.
1. Протегнете ръце с дланите нагоре, свийте едновременно пръстите и на двете ръце (без палците). Ако не можете да изпълните това упражнение, както трябва имате нужда от витамин В6.
2. Ако забележите, че даже при слаби удари по тялото ви се появяват синини и дълго не избледняват, причината за това е недостатъчно количество витамин С.
3. Безпокоят ли ви постоянно световъртеж и шум в ушите, това е предизвикано от дефицита на витамините В3 и Е, както и на микроелементите манган и калий.
4. Зачервените очи и неспособността бързо да се ориентирате в тъмно помещение понякога са предизвикани от липсата на витамин А и В2.
5. Пърхот се появява при недостиг на витамините В12, В6, Р и микроелемента селен.
6. Ако косата ви изведнъж е изгубила блясъка си и е станала чуплива, снабдете се с витамините В6, С и Н.
7. Причината за безсънието може да е в дефицита на витамините от групата В, както и на макроелементите калий и калций.
Последвайте канала на
Свързани новини
Разработват компютър, който ще предсказва кога ще умрем
07 април 201615:39
Животът в Чехия, както и този в България, са едни от най-нездравословните в Европа
05 април 201609:15
-367218.jpg)
Здравно изложение върви в Бургас (снимки)
03 април 201614:16
Божидар Димитров: Добре съм. Някои хора ще ме търпят още доста
30 март 201615:46
НЗОК въвежда олекотен режим за ежедневните отчети на болниците
30 март 201614:02
Отделянето на газове може да спасява животи
25 март 201612:39
3 витамина, които губим през лятото
31 август 201714:45
Повечето витамини са безполезни, ето кои трябва да приемате
15 октомври 201611:19
Кафето е вредно, само когато е горещо
20 юни 201608:07
,fit(968:545))
Преобразен ЦСКА взе страха на Арда преди мача за Купата, "червените" с нов герой
,fit(968:545))
Кайо Видал блесна при успех на Лудогорец над Берое
)
Огромен скандал: фенове нахлуха на терена и набиха делегата на Локо (Пд) - Септември
,fit(968:545))
Съставите на Ювентус и Интер
,fit(968:545))
Томаш: Знаех какво ще се случи, ще кажа нещо, което не трябва, и утре пак аз ще съм виновен
,fit(968:545))
Тотнъм удари Манчестър Юнайтед за трети път през този сезон
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Атанас Зафиров е новият председател на БСП
16 февруари 202518:15
Новият председател на БСП: От днес партията ще е по-различна
16 февруари 202519:50
Теменужка Петкова отива в Брюксел, представя напредъка ни за приемане на еврото
16 февруари 202521:04
Министър Тахов: Възможно е да възприемем надценката да е до 30% на хранителните продукти
16 февруари 202520:27
Левон Хампарцумян: Таван на надценките може много лесно да се преодолее
16 февруари 202518:43
Критично остава състоянието на единия от ранените при тежката катастрофа край Видин
16 февруари 202520:52
Въздушната линейка транспортира мъж със съмнения за инсулт от ски писта в Боровец
16 февруари 202518:30
Елена Поптодорова: Започват трудни и мъчителни преговори с Русия
16 февруари 202519:38
Разкриха подробности за питането на САЩ към Европа за гаранции за сигурността на Украйна
16 февруари 202519:04