-
09 април 2016 07:52
- 3753
- 0
Това е кратък тест, чрез който ще можете да разберете сами кои витамини лисват в организма ви и да вземете мерки.
1. Протегнете ръце с дланите нагоре, свийте едновременно пръстите и на двете ръце (без палците). Ако не можете да изпълните това упражнение, както трябва имате нужда от витамин В6.
2. Ако забележите, че даже при слаби удари по тялото ви се появяват синини и дълго не избледняват, причината за това е недостатъчно количество витамин С.
3. Безпокоят ли ви постоянно световъртеж и шум в ушите, това е предизвикано от дефицита на витамините В3 и Е, както и на микроелементите манган и калий.
4. Зачервените очи и неспособността бързо да се ориентирате в тъмно помещение понякога са предизвикани от липсата на витамин А и В2.
5. Пърхот се появява при недостиг на витамините В12, В6, Р и микроелемента селен.
6. Ако косата ви изведнъж е изгубила блясъка си и е станала чуплива, снабдете се с витамините В6, С и Н.
7. Причината за безсънието може да е в дефицита на витамините от групата В, както и на макроелементите калий и калций.
Последвайте канала на
Свързани новини
Разработват компютър, който ще предсказва кога ще умрем
07 април 201615:39
Животът в Чехия, както и този в България, са едни от най-нездравословните в Европа
05 април 201609:15
-367218.jpg)
Здравно изложение върви в Бургас (снимки)
03 април 201614:16
Божидар Димитров: Добре съм. Някои хора ще ме търпят още доста
30 март 201615:46
НЗОК въвежда олекотен режим за ежедневните отчети на болниците
30 март 201614:02
Отделянето на газове може да спасява животи
25 март 201612:39
3 витамина, които губим през лятото
31 август 201714:45
Повечето витамини са безполезни, ето кои трябва да приемате
15 октомври 201611:19
Кафето е вредно, само когато е горещо
20 юни 201608:07
,fit(968:545))
Ливърпул разпердушини Тотнъм със суперфутбол и дръпна на върха в Премиър лийг преди Коледа
,fit(968:545))
Реал Мадрид изпрати триумфалната година с много красиви попадения и задмина Барселона
)
Борнемут прекърши Ман Юнайтед на "Олд Трафорд", "червените дяволи" с пореден исторически провал
,fit(968:545))
Ювентус най-после спря серията от равенства и се поздрави с юбилеен успех
,fit(968:545))
ЦСКА - София увеличи драстично капитала, за да реши сериозен проблем - собствениците наливат нови 20 млн. лева в клуба
,fit(968:545))
Победната серия на Челси приключи на негостоприемния "Гудисън Парк"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Делян Пеевски, председател на ДПС: Имаме историческия шанс да променим България! Най-хубавото предстои!
22 декември 202419:04
Кирил Петков: Довиждане, г-н Пеевски!
22 декември 202420:45
Евтим Милошев: Надявам се да има редовен кабинет, за да мога да карам ски
22 декември 202420:13
Проф. Кантарджиев с препоръка: Избягвайте кихащите и кашлящи "герои"
22 декември 202417:14
Андрей Райчев: Шансовете за правителство са 50 на 50, дори 60 на 40
22 декември 202418:23
Юлияна Дончева: Политиката е мястото, където трябва да прекрачиш принципите си. Краят бе разочарование
22 декември 202419:56
Дерайлира пътнически влак за Габрово
22 декември 202420:58
За пореден ден. Няма следа от изчезналото дете със Синдром на Даун от с. Конаре
22 декември 202420:28
Хиляди се събраха в Белград на протест срещу Александър Вучич
22 декември 202421:14