-
08 септември 2024 09:54
- 1674
- 10

Всяко второ дете в България между 7 и 18 години е консумирало енергийни напитки, показва национално представително проучване за хранителните навици на децата у нас. След като парламентът окончателно наложи забрана на вейповете за деца, се очаква това да се случи и с енергийните напитки.
„Те водят до енергиен скок – много бързо организмът ни получава усещане за еуфория, подобряване на паметта и настроението, повишаване на работоспособността. Това обаче и измамно“, обясни в предаването „Тази неделя“ кардиологът д-р Мария Радкова-Калпачка.
Енергийните напитки са известни още от 1949 г. В Европа са пренесени от австрийски бизнесмен през 1987 г. Интересното е, че за първи път те са разработени в Тайланд с идеята да подобрят работоспособността на бедните хора.
Напитките с най-много кофеин
Съдържанието в енергийните напитки е основно на кофеин и то в немалко количество. Едно кенче съдържа около 160 мг кофеин. За сравнение - едно еспресо от около 40 мл съдържа 63 мг кофеин, обясни кардиологът.
„За възрастта между 12 и 18 години консумацията на енергийни напитки може да доведе до пагубни последствия, защото изведнъж организмът получава много голяма доза кофеин“, поясни д-р Мария Радкова-Калпачка.
По думите ѝ 200 мг кофеин има сериозни странични ефекти, като това да предизвиква засилване на безпокойството и тревожността. Води и до безсъние, треперене на ръцете и др.
Основните странични ефекти на кофеина като пагубност обаче са върху сърдечно-съдовата система.
„Той води до повишаване на артериалното налягане и вдигане на пулса. Кофеинът в комбинацията със захар води до много бързо повишаване на нивата на кръвната захар в организма, което води до стимулиране на повече отделяне на инсулин от задстомашната жлеза“, обясни д-р Мария Радкова-Калпачка.
„В началото, когато сме изпили енергийната напитка, сме усетили чувство на задоволство, на потискане на апетита, но това е временно. След това повишеното отделяне на инсулин води до много бързо намаляване на кръвната захар, тоест до хипогликемия. Оттам до засилване на чувството за глад, треперене. Дори имате усещане, че ще паднете и това отново ви кара да посегнете към енергийната напитка“, поясни общо кардиологът.
В този смисъл употребата им с цел отслабване е абсолютен мит, категорична бе д-р Мария Радкова-Калпачка.
Какво още съдържат енергийните напитки?
Освен кофеин енергийните напитки съдържат и други добавки като захар и то в немалко количество. Около 56 грама е средното съдържание на захар в едно кенче. Това се равнява на около три супени лъжици.
Според кардиологичните асоциации допустимото количество захар, което трябва да приемаме ежедневно, е не повече от 36 грама.
Енергийните напитки съдържат още аминокиселина, която се нарича таурин. Организмът я произвежда в малки количества и тя също има стимулиращ ефект. В някои от тях се съдържа растението гуарана, което е известно в Южна Америка.
„Тя има положителни ефекти – намалява кръвното налягане и потиска апетита, което води до понижаване на теглото. Но в енергийните напитки и тауринът, и гуараната са синтетични продукти“, поясни кардиологът.
По думите на д-р Мария Радкова-Калпачка нараства броят на пациентите в млада възраст с инфаркти. Тя даде пример с мъж под 30 години, който се оказва, че е приемал за дълъг период от време енергийна напитка след фитнес тренировка.
Категорична е, че те трябва да бъдат забранени за подрастващите.
Последвайте канала на
Свързани новини

Проф. Палангурски: Политици, не се крийте! Фомулирайте националния идеал на българите днес
06 септември 202410:03

Диетолог: Не смесвайте енергийни напитки с алкохол
02 септември 202411:54

ВАС реши: Полицаите няма да се тестват за алкохол и наркотици
26 август 202422:33

Мъж шофира с балон с райски газ в уста?
13 август 202411:06

БАБХ иззе дъвки и енергийни напитки с вкус на канабис от магазин в София
01 август 202410:07

Спипаха младеж с дрога и флакони райски газ
31 юли 202411:28

Две деца са приети в Спешното отделение след употреба на енергийна напитка и алкохол
06 февруари 202516:43

Тихомир Безлов: КСНС може би е за проверка на отношенията президент - правителство
03 февруари 202519:35

Трагедията в Чепеларе: Починалото момиче си легнало един час след приятеля си, на сутринта той открил, че е мъртво
01 януари 202518:11
,fit(968:545))
Локо (Пловдив) оцеля във вихъра на добавеното време и взе победа на "Надежда"
,fit(968:545))
България се прости с ЕвроБаскет след страхотен мач срещу световния шампион
,fit(968:545))
Ливърпул надигра по шампионски Манчестър Сити на “Етихад” и дръпна с 11 точки на върха
)
Влахович се завърна ударно сред титулярите и донесе победата на Юве над Каляри
)
Реал Мадрид също си свърши работата, този път нямаше съдийска драма
,fit(968:545))
Великолепна Милена Тодорова на крачка от медалите на Световното
Коментари 10
Добави
2024.09.08 | 14:15

2024.09.08 | 12:47

2024.09.08 | 12:43

2024.09.08 | 12:41

2024.09.08 | 12:42

2024.09.08 | 12:34

2024.09.08 | 12:30

2024.09.08 | 12:30

2024.09.08 | 11:03
Добави коментар
Водещи новини

Министър Запрянов: Решение за мироопазващите сили в Украйна може да вземе само НС
23 февруари 202518:58

Деница Сачева: Най-важната задача на това управление е да има бюджет
23 февруари 202518:35

Петков за протеста на "Възраждане": Броят на полицаите не беше адекватен
23 февруари 202518:08

Специализирана операция на 7-о РУ в Студентски град завърши с множество арести
23 февруари 202520:12

Мъж си счупи крака на непочистен тротоар в столицата
23 февруари 202519:20

Екзитпол от парламентарния вот в Германия: Опозицията печели вота с почти 30%
23 февруари 202519:05

Фридрих Мерц: Сега ще празнуваме. От утре ще работим
23 февруари 202520:21

Лидер на АзГ: Можем да донесем епохална промяна
23 февруари 202519:56

Олаф Шолц: Резултатът от изборите е горчив за социалдемократите
23 февруари 202520:42
2024.09.08 | 14:17