Кардиологът проф. Георгиев призова: За да няма инсулти и инфаркти, махнете солниците от масите си

  • 20 февруари 2024 17:59

  • 35463
  • 9
Кардиологът проф. Георгиев призова: За да няма инсулти и инфаркти, махнете солниците от масите си
©

Профилактиката е възпитание и начин на мислене. Профилактиката е и държавна политика. Профилактиката е да спортуваме, да не пушим, да не пием, да ядем плодове и зеленчуци. Това е профилактиката. 

Това заяви в предаването "Денят на живо" по NOVA NEWS кардиологът проф. Борислав Георгиев от Националната кардиологична болница в София.

"В България успяхме да се преборим на продуктите да пише колко сол има в 100 грама продукт. За съжаление тази информация се чете рядко. Един възрастен човек трябва да консумира 5,4 грама готварска сол на ден. Силно трябва да се ограничи консумацията на консервирани храни. В България консумираме по 12 грама сол на ден, което два пъти повече от необходимото. Как няма да има увеличение на инсултите и инфарктите. Навсякъде има сол, във всеки продукт има сол, в минералната вода има сол. Най-лесно е да махнем солницата от масата, а този, който готви вкъщи, да не осолява храната. Най-много сол има в консервираните храни, сухите меса и салами. Пак ще повторя - можем да махнем солницата от масата. Българинът обича соленото и му се ослажда, но можем да го заменим с лютичко примерно. Съвсем спокойно можем да си направим трушията без сол", даде пример той.  

Росен Калпачки: Първите признаци на инсулт не се забелязват от пациента

"Захарта също е навсякъде. Това стана благодарение на бума на fast food. Във всеки дюнер и бургер има захар. Когато родителите купуват сандвичи на децата си, нека се поинтересуват колко калории има в него. Българинът е на последно място по консумиране на плодове и зеленчуци. Всеки трябва да яде по 800 грама плодове и зеленчуци на ден. Това са 4 ябълки и 5 моркова. Не е толкова сложно. Другите бичове са алкохолът и тютюнопушенето", добави проф. Георгиев. 

Последвайте канала на

Филип Епитропов
35463 9

Свързани новини

Коментари 9

Добави коментар
Тези

2024.02.21 | 20:08

9
Инсулти са от тецовете забраняват стари коли а тецовете тровя хиляди пъти повече
Александър Стефанов

2024.02.21 | 15:55

8
Нека първо кардиолога да се махне пържолите с пържените кюфтета от софрата и тогава да ни учи на здраве!!!

2024.02.21 | 05:50

7
професУ.ре, тя и работата е инфарктогенна - да я фърлим ли, ум.нико?

2024.02.20 | 23:21

6
Шoкиpан съм, наскоро наyчих, че 90% от хоpата са заpазени с пapазити, поpади тях имаме повечето зaбoлявaния (включитeлно pак), алеpгии, хpонична умора и главоболие, тоpбички под oчите, акнe и пaпилoми, чести настинки и слаб имyнитет, тази инфeкция бавнo ни yбивa. Вземeте тecта и pазберете дали сте заpазени----> shout.to/testa
не е ли много

2024.02.20 | 19:50

5
4-5 ябълки на ден

2024.02.20 | 19:39

4
А с ваксините какво правим !!!???
daj daj

2024.02.20 | 19:19

3
Напълно некадърен. Здраве-ОПАСНИ исказвания прави този. Фалшива Новина!!! Хипонатриемията е животозастрашававащо заболяване, което се предизвиква от премахване на солта. ЗАхрата е ПРоблема ЕДинствено!!!

2024.02.20 | 18:04

1
аха, а с мазното, сладкото и алкохола какво праим? и с преяждането, препиването и препушването? щот проблемите не са толкова от сол, колкото от застоял живот и лакомия.

2024.02.20 | 19:15

2
Човека посочи и тези категории , не коментирайте само заглавията , четете и текста

Добави коментар

Водещи новини