-
20 февруари 2024 17:59
- 35820
- 10
![Кардиологът проф. Георгиев призова: За да няма инсулти и инфаркти, махнете солниците от масите си](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-08/big/924285.png)
Профилактиката е възпитание и начин на мислене. Профилактиката е и държавна политика. Профилактиката е да спортуваме, да не пушим, да не пием, да ядем плодове и зеленчуци. Това е профилактиката.
Това заяви в предаването "Денят на живо" по NOVA NEWS кардиологът проф. Борислав Георгиев от Националната кардиологична болница в София.
"В България успяхме да се преборим на продуктите да пише колко сол има в 100 грама продукт. За съжаление тази информация се чете рядко. Един възрастен човек трябва да консумира 5,4 грама готварска сол на ден. Силно трябва да се ограничи консумацията на консервирани храни. В България консумираме по 12 грама сол на ден, което два пъти повече от необходимото. Как няма да има увеличение на инсултите и инфарктите. Навсякъде има сол, във всеки продукт има сол, в минералната вода има сол. Най-лесно е да махнем солницата от масата, а този, който готви вкъщи, да не осолява храната. Най-много сол има в консервираните храни, сухите меса и салами. Пак ще повторя - можем да махнем солницата от масата. Българинът обича соленото и му се ослажда, но можем да го заменим с лютичко примерно. Съвсем спокойно можем да си направим трушията без сол", даде пример той.
"Захарта също е навсякъде. Това стана благодарение на бума на fast food. Във всеки дюнер и бургер има захар. Когато родителите купуват сандвичи на децата си, нека се поинтересуват колко калории има в него. Българинът е на последно място по консумиране на плодове и зеленчуци. Всеки трябва да яде по 800 грама плодове и зеленчуци на ден. Това са 4 ябълки и 5 моркова. Не е толкова сложно. Другите бичове са алкохолът и тютюнопушенето", добави проф. Георгиев.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Зимата е сезонът, в който случаите на инфаркти е най-висок](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-51/big/910100.png)
Зимата е сезонът, в който случаите на инфаркти е най-висок
19 декември 202312:13
![Инфаркт на шофьора предизвикал катастрофата на автобуса с 16 деца край Габрово](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-47/big/904348.png)
Инфаркт на шофьора предизвикал катастрофата на автобуса с 16 деца край Габрово
24 ноември 202308:59
![Употребата на марихуана повишава риска от инфаркт и инсулт](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-45/big/900723.png)
Употребата на марихуана повишава риска от инфаркт и инсулт
07 ноември 202312:09
!["Извикаха ни за инфаркт, а човекът беше изпил 8 текили, 4 водки, 2 мастики и 4 бири"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-40/big/892655.png)
"Извикаха ни за инфаркт, а човекът беше изпил 8 текили, 4 водки, 2 мастики и 4 бири"
04 октомври 202310:21
![Два инфаркта поразиха 33-годишна, вторият се оказа фатален](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-35/big/885799.png)
Два инфаркта поразиха 33-годишна, вторият се оказа фатален
31 август 202317:31
![Дядо загина след удар в изоставена сграда в Бяла, получил инфаркт](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-22/big/865654.png)
Дядо загина след удар в изоставена сграда в Бяла, получил инфаркт
01 юни 202311:22
![Съпруг и съпруга починаха на плажа в рамките на минути, и двамата покосени от инфаркт](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960854.jpg)
Съпруг и съпруга починаха на плажа в рамките на минути, и двамата покосени от инфаркт
26 юли 202420:14
![36-годишна получи инфаркт и издъхна на луксозна яхта](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/952953.jpg)
36-годишна получи инфаркт и издъхна на луксозна яхта
21 юни 202414:03
![50 000 българи са с инсулт за година](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-20/big/943460.png)
50 000 българи са с инсулт за година
14 май 202408:38
![Левски зарадва 10 000 с нова голеада](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/dea1e85f-85ca-47a9-9897-3666e5b1648f.jpg?operations=crop(56:0:2252:1234),fit(968:545))
Левски зарадва 10 000 с нова голеада
![От днес светът е Олимпиада!](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/14286e51-e1e7-47de-bd25-fd56027bbf75.jpg?operations=autocrop(968:545))
От днес светът е Олимпиада!
![Станислав Генчев: Не трябва да се задоволяваме с това, което сме постигнали](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/650fe188-888d-4ed4-b2cf-0e04f80d9445.jpg?operations=crop(0:39:5472:3117),fit(968:545))
Станислав Генчев: Не трябва да се задоволяваме с това, което сме постигнали
![Арда удари Крумовград в Кърджали за първа победа през сезона](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/251b9eeb-9469-414b-86cd-c0ea4561f42a.jpg?operations=crop(0:132:3218:1942),fit(968:545))
Арда удари Крумовград в Кърджали за първа победа през сезона
![Официално: ЦСКА - София представи пето ново попълнение](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/8ae066a2-5052-4867-b6bd-e61459f705c8.jpg?operations=autocrop(968:545))
Официално: ЦСКА - София представи пето ново попълнение
![Огромни проблеми в националния отбор преди квалификациите за ЕвроБаскет 2025](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26022023/30efe539-125e-4c94-8663-1bed80382a91.jpg?operations=crop(0:0:3196:1798),fit(968:545))
Огромни проблеми в националния отбор преди квалификациите за ЕвроБаскет 2025
Коментари 10
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.21 | 20:08
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.21 | 15:55
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.21 | 05:50
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.20 | 23:21
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.20 | 19:50
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.20 | 19:39
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.20 | 19:19
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.20 | 18:04
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.02.20 | 19:15
Добави коментар
Водещи новини
![Грандиозно откриване на Олимпиадата в Париж](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960861.jpg)
Грандиозно откриване на Олимпиадата в Париж
26 юли 202421:37
![Депутатите излизат във ваканция от 17 август](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960842.jpg)
Депутатите излизат във ваканция от 17 август
26 юли 202418:07
![Боян Магдалинчев, ВСС: Логично е да се стартира процедура за избор на главен прокурор](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960851.jpg)
Боян Магдалинчев, ВСС: Логично е да се стартира процедура за избор на главен прокурор
26 юли 202419:46
![Ситуацията в община Елин Пелин е овладяна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960863.jpg)
Ситуацията в община Елин Пелин е овладяна
26 юли 202422:07
![НА ЖИВО: Всичко важно за взривовете в складове за пиротехника край Елин Пелин](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960692.png)
НА ЖИВО: Всичко важно за взривовете в складове за пиротехника край Елин Пелин
26 юли 202422:08
![Хеликоптер е изпратен да гаси пожара на българо-гръцката граница](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960857.jpg)
Хеликоптер е изпратен да гаси пожара на българо-гръцката граница
26 юли 202420:43
![София остана без главен архитект – Здравко Здравков подаде оставка](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960850.jpg)
София остана без главен архитект – Здравко Здравков подаде оставка
26 юли 202419:33
![Тежка катастрофа в Бургаско взе жертва](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960859.jpg)
Тежка катастрофа в Бургаско взе жертва
26 юли 202421:02
![Нетаняху посети Тръмп в имението му във Флорида](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960860.jpg)
Нетаняху посети Тръмп в имението му във Флорида
26 юли 202421:25
2024.05.25 | 09:56