-
20 февруари 2024 17:59
- 36026
- 10
Профилактиката е възпитание и начин на мислене. Профилактиката е и държавна политика. Профилактиката е да спортуваме, да не пушим, да не пием, да ядем плодове и зеленчуци. Това е профилактиката.
Това заяви в предаването "Денят на живо" по NOVA NEWS кардиологът проф. Борислав Георгиев от Националната кардиологична болница в София.
"В България успяхме да се преборим на продуктите да пише колко сол има в 100 грама продукт. За съжаление тази информация се чете рядко. Един възрастен човек трябва да консумира 5,4 грама готварска сол на ден. Силно трябва да се ограничи консумацията на консервирани храни. В България консумираме по 12 грама сол на ден, което два пъти повече от необходимото. Как няма да има увеличение на инсултите и инфарктите. Навсякъде има сол, във всеки продукт има сол, в минералната вода има сол. Най-лесно е да махнем солницата от масата, а този, който готви вкъщи, да не осолява храната. Най-много сол има в консервираните храни, сухите меса и салами. Пак ще повторя - можем да махнем солницата от масата. Българинът обича соленото и му се ослажда, но можем да го заменим с лютичко примерно. Съвсем спокойно можем да си направим трушията без сол", даде пример той.
"Захарта също е навсякъде. Това стана благодарение на бума на fast food. Във всеки дюнер и бургер има захар. Когато родителите купуват сандвичи на децата си, нека се поинтересуват колко калории има в него. Българинът е на последно място по консумиране на плодове и зеленчуци. Всеки трябва да яде по 800 грама плодове и зеленчуци на ден. Това са 4 ябълки и 5 моркова. Не е толкова сложно. Другите бичове са алкохолът и тютюнопушенето", добави проф. Георгиев.
Последвайте канала на
Свързани новини
Зимата е сезонът, в който случаите на инфаркти е най-висок
19 декември 202312:13
Инфаркт на шофьора предизвикал катастрофата на автобуса с 16 деца край Габрово
24 ноември 202308:59
Употребата на марихуана повишава риска от инфаркт и инсулт
07 ноември 202312:09
"Извикаха ни за инфаркт, а човекът беше изпил 8 текили, 4 водки, 2 мастики и 4 бири"
04 октомври 202310:21
Два инфаркта поразиха 33-годишна, вторият се оказа фатален
31 август 202317:31
Дядо загина след удар в изоставена сграда в Бяла, получил инфаркт
01 юни 202311:22
Кардиологът Танер Шахин: 23-годишен дойде с инфаркт, не бях подготвен за това
25 август 202419:20
Съпруг и съпруга починаха на плажа в рамките на минути, и двамата покосени от инфаркт
26 юли 202420:14
36-годишна получи инфаркт и издъхна на луксозна яхта
21 юни 202414:03
,fit(968:545))
Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България
,fit(968:545))
Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола
,fit(968:545))
ЦСКА - София се раздели със защитник
,fit(968:545))
България в група с 4 отбора по пътя към Мондиал 2026, задачата пред "лъвовете" става още по-трудна
,fit(968:545))
Партизан се съживи точно срещу Звезда, Милър-Макинтайър с 9 асистенции
,fit(968:545))
Един от най-тежките моменти на Цунами бил при Мъри Стоилов, капитанът на Левски каза как “сините” ще излязат от кризата
Коментари 10
Добави
2024.02.21 | 20:08
2024.02.21 | 15:55
2024.02.21 | 05:50
2024.02.20 | 23:21
2024.02.20 | 19:50
2024.02.20 | 19:39
2024.02.20 | 19:19
2024.02.20 | 18:04
2024.02.20 | 19:15
Добави коментар
Водещи новини
Решаващ разговор за България в Шенген!
22 ноември 202406:20
Пети опит: Ще изберат ли депутатите председател на НС?
22 ноември 202406:13
Започва визитата на Румен Радев в Сингапур
22 ноември 202406:26
Ким Чен Ун обвини САЩ, че нагнетяват напрежение и предупреди за риск от ядрена война
22 ноември 202406:40
Бурни ветрове в цялата страна и днес
22 ноември 202406:03
Възможно е да възникнат непредсказуеми и неуправляеми ситуации
22 ноември 202405:58
Божидар Божанов: ГЕРБ не иска да сформира правителство и се крие
21 ноември 202420:42
Боряна Димитрова: Наблюдаваме политически блокаж с три оси - „Възраждане“, Делян Пеевски и връщане към старата конституционна уредба
21 ноември 202418:39
Костадин Костадинов: ГЕРБ е в изолация и наблюдаваме подозрително мълчание
21 ноември 202420:56
2024.05.25 | 09:56