-
22 септември 2023 13:53
- 1822
- 3
![Проучване: Потискането на негативните мисли може да е благоприятно за психичното здраве](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-38/big/890428.png)
Общоприетото схващане, че опитите за потискане на негативните мисли са вредни за нашето психично здраве, може да е погрешно, показа проучване на учени от университета Кембридж, за което съобщи електронното издание „Медикъл експрес“.
Изследователи от звеното за когнитивни и мозъчни науки към Съвета за медицински изследвания на Великобритания обучиха 120 доброволци от цял свят как да потискат мислите за негативни събития, които ги тревожат. Учените откриха, че тези мисли не само стават по-бледи, но и че психичното здраве на участниците също се подобрява като резултат, допълва БТА.
„Всички сме запознати с идеята на Фройд, че ако потискаме чувствата или мислите си, тогава тези мисли остават в подсъзнанието ни, влияят пагубно на поведението и благосъстоянието ни“, каза проф. Майкъл Андерсън.
„Смисълът на психотерапията е да изкопчи тези мисли, за да може човек да се справи с тях и да ги лиши от силата им. През последните години ни беше казано, че потискането на мислите е неефективно и че всъщност кара хората да се отдават още повече на тези мисли – това е класическата идея „Не мислете за розов слон“.“
„Поради пандемията виждахме необходимост в общността си да помогнем на хората да се справят с нарастващата тревожност. Вече имаше криза на психичното здраве, скрита епидемия от психични проблеми, и това се влошаваше. Така че на този фон решихме да видим дали можем да помогнем на хората да се справят по-добре“, каза д-р Зулкайда Мамат, която по време на проучването е докторант в колежа Тринити в Кембридж.
Последвайте канала на
Свързани новини
![ЦСКА - София посреща Хебър с единствената мисъл за победа](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/8741b429-5ba8-49ba-918f-78524bf7aa9a.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
ЦСКА - София посреща Хебър с единствената мисъл за победа
![Общо 14 шампиони ще бъдат определени в първия ден на Олимпиадата в Париж](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/97e9a8cf-c38b-43c9-988c-4105104af82e.jpg?operations=crop(0:0:1024:576),fit(968:545))
Общо 14 шампиони ще бъдат определени в първия ден на Олимпиадата в Париж
![Левски зарадва 10 000 с нова голеада](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/dea1e85f-85ca-47a9-9897-3666e5b1648f.jpg?operations=crop(56:0:2252:1234),fit(968:545))
Левски зарадва 10 000 с нова голеада
![Кръгът във Втора лига започва с пет срещи](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/18072024/3de64d26-39cd-4fb0-a767-994481be97a1.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Кръгът във Втора лига започва с пет срещи
![От днес светът е Олимпиада!](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/14286e51-e1e7-47de-bd25-fd56027bbf75.jpg?operations=autocrop(968:545))
От днес светът е Олимпиада!
![Станислав Генчев: Не трябва да се задоволяваме с това, което сме постигнали](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26072024/650fe188-888d-4ed4-b2cf-0e04f80d9445.jpg?operations=crop(0:39:5472:3117),fit(968:545))
Станислав Генчев: Не трябва да се задоволяваме с това, което сме постигнали
Коментари 3
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2023.09.22 | 18:32
![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2023.09.22 | 14:26
Добави коментар
Водещи новини
![Борисов: Надявам се в следващото Народно събрание да намираме мнозинства за приоритетите на хората](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960877.jpg)
Борисов: Надявам се в следващото Народно събрание да намираме мнозинства за приоритетите на хората
27 юли 202407:01
![Зеленски разказа за тежката обстановка на фронта в източната част на Украйна](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960866.jpg)
Зеленски разказа за тежката обстановка на фронта в източната част на Украйна
27 юли 202406:00
![Проучване: Американците искат Байдън да се оттегли и като президент](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960874.jpg)
Проучване: Американците искат Байдън да се оттегли и като президент
27 юли 202406:40
![Проливни дъждове предизвикаха скъсване на стената на язовир в Централна Русия](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960867.jpg)
Проливни дъждове предизвикаха скъсване на стената на язовир в Централна Русия
27 юли 202406:07
![Пожар в Русия уби трима](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960870.jpg)
Пожар в Русия уби трима
27 юли 202406:21
![Смелчаци пребиха четириметров питон, за да спасят мъж](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960871.jpg)
Смелчаци пребиха четириметров питон, за да спасят мъж
27 юли 202406:27
![Последният уикенд на юли ще ни подари идеално време](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960869.jpg)
Последният уикенд на юли ще ни подари идеално време
27 юли 202406:15
![Възможно е неочаквано да се появят нови възможности](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960864.jpg)
Възможно е неочаквано да се появят нови възможности
27 юли 202405:54
![Принц Хари проговори: Разкри истинската причина за проблемите му с Чарлз III и Камила](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-30/big/960875.jpg)
Принц Хари проговори: Разкри истинската причина за проблемите му с Чарлз III и Камила
27 юли 202406:46
2023.11.23 | 14:48