-
02 септември 2022 07:21
- 1336
- 0
Шоколад за успешно изпълнена задача? Или кофичка сладолед, когато няма с кого да говориш? Това са признаци на пристрастяване към сладкото, предупреждава психотерапевтът Олга Багрий. Тя, заедно с диетолога Елена Знахаренко, разкриват защо наистина се нахвърляме на сладкото, пише Ранблет, цитирана от Нова тв.
Стресът е основната причина за глада за захар. Тялото се нуждае от глюкоза в търсене на серотонин, естественият антидепресант. Когато ядем сладко, настроението временно се подобрява, безпокойството изчезва и идва краткотрайно усещане за спокойствие.
Нуждата от внимание и комуникация също често ни води до щанда за торти. Ако обаче се научите да проявявате любов към себе си, тогава навикът да „заглушавате“ проблемите може да изчезне, смята психотерапевтът.
„Пристрастяването към захарта” има не само психологически, но и физиологични причини. Високата кръвна захар е едно от тях, казва гастроентерологът Знахаренко. Мнозина дори не подозират, че ядат захар по-често, отколкото си мислят. Всъщност понякога този продукт се използва от производителите като консервант или подобрител на вкуса. Рязкото намаляване на обичайната „доза“ провокира желание за сладкиши.
Небалансираната диета, по-специално недостатъчното количество протеини в диетата, както и липсата на физическа активност, често предизвикват спешно желание да хапваме торта, сладолед или шоколад.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени: Микропластмасата помага на опасни вируси да оцеляват в сладководни басейни
28 юни 202214:13
Геофизици уточниха дълбочината на най-дълбоката сладководна пещера в света
03 септември 202014:58
Деси Димитрова бърка домашно сладко
18 юни 202009:52
Берлин успешно се справя със свръхпопулацията от сладководни раци
13 октомври 201916:46
Популациите на видовете животни в сладководните водоеми са намалели с над 80 на сто за 40 години
10 август 201914:22
Проф. Донка Байкова разкри какво да хапваме, когато ни се дояде сладко
26 февруари 201916:40
Захарта поскъпна до 11-годишен връх и цените може да се повишат още
20 април 202315:31
Акции за безплатно измерване на кръвно налягане и кръвна захар ще има в Кюстендилска община през седмицата
26 септември 202214:06
Лекари отстраниха 5,5-килограмов тумор от яйчника на 70-годишна жена
05 септември 202211:25
Арсенал продължава да мечтае след три гола и важни съдийски решения
Щутгарт 1:1 Байерн, гол номер 44 за Хари Кейн
Съставите на Реал Мадрид и Кадис, Куртоа се завръща
Левски поднесе цветя пред паметника на Гунди
Левски тренира под дъжда, Марин Петков се включи с бинтована глава
Григор Димитров ще запази мястото си в топ 10
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Родилка и бебе починаха в Самоков
04 май 202416:44
Заради спор за паркомясто: автомобил бе запечатан с монтажна пяна в столицата
04 май 202412:57
Три коли се удариха край Омуртаг. Има ранен
04 май 202415:01
Заради неизгасена цигара изгоря къща на тричленно семейство в монтанското село Игнатово
04 май 202416:12
Борислав Гуцанов: За БСП е важно след изборите Зелената сделка да бъде преосмислена
04 май 202415:25
Български роми си спретнаха масов бой в Италия
04 май 202416:29
Благодатният огън се спусна в храма над Божи гроб в Йерусалим
04 май 202415:32
Русия обяви Володимир Зеленски за международно издирване
04 май 202416:00
Идват слънчеви дни
04 май 202415:15