-
25 ноември 2020 07:16
- 37570
- 2
Недоспиването, нездравословното хранене, заседналият начин на живот и стрес, са причината за хипертонията и слабия имунитет. Това заяви в сутрешния блок на БНТ кардиологът доц. д-р Сотир Марчев.
Спортувайте у дома - гимнастика, упражнения. Сърдечноболните трябва да се натоварват физически 30-40 мин. на ден - упражнения, работа по градини и т.н, разкри още експертът.
"Хората, които спят под 6 часа, имат по-голям риск от проблеми с кръвното и сърцето. Защитните сили се активират на сън", категоричен бе доц.Марчев.
"Контактът с близките също е важен за сърцето - може да е чрез интернет или по телефона. Броят близки контакти удължават живота", сподели кардиологът.
"Психиката влияе много на имунитета. Движението, сънят, здравословното хранене и слънцето подобряват и здравето на сърцето, и имунитета", заяви доц. д-р Сотир Марчев.
"Здравословно хранене е да приемаме зеленчуци, пълнозърнест хляб, варива", допълни кардиологът.
"Сърдечно болните ще боледуват от коронавирус малко по-дълго и тежко от здравите хора - около 14 дни. Трудното дишане е проблемът при коронавируса и сигнализацията за хоспитализация", разкри експертът.
"Две седмици след изписване от болница и излекуване от коронавирус, е добре да не извършваме тежки физически упражнения", завърши доц. д-р Сотир Марчев.
Последвайте канала на
Свързани новини
Различни антитела изработват имунитета към коронавируса на деца и възрастни
05 ноември 202020:04
Повторното заразяване с новия коронавирус буди тревоги за имунитета
13 октомври 202016:19
Как да подсилим имунитета си?
04 октомври 202008:47
Имунолог: Време е да засилим имунитета, но не прекалявайте с витамин C
27 август 202009:33
Как да овладеем автомобила на заледен участък?
26 януари 202407:34
Как да пазим от слънцето очите си
26 юли 202306:22
,fit(968:545))
Изненада на "Герена"! Дарко Тасевски остава в Левски
,fit(968:545))
Астън Вила 1:0 Манчестър Сити, отмениха втори гол на Дюран
,fit(968:545))
Работата на "Армията" за тази година приключи, ето какво свършиха строителите
)
Битката на върха в Ла Лига
,fit(968:545))
Какво ще е различното в новозапалената вражда на Усик и Фюри
,fit(968:545))
Левски избира между трима чужденци за нов треньор
Коментари 2
Добави
2020.11.25 | 13:36
Добави коментар
Водещи новини
Доцент Наталия Киселова: Има два варианта за съставяне на кабинет. Единият формат е с ГЕРБ, другият без ГЕРБ
21 декември 202414:27
Нинова се връща в политиката с новата си партия "Непокорна България"
21 декември 202409:46
Първан Симеонов (политолог): Това изглежда тревожно добре. ГЕРБ и ДБ зазвучаха абсолютно еднакво през последните 48 часа
21 декември 202414:51
Асен Генов (журналист): Необходимо е да има кабинет, но тази необходимост не е обяснена на никого
21 декември 202410:48
На ход са криминалистите: Зловещи новини от издирването на 13-годишния Николай
21 декември 202409:51
42-годишен работник на "Мини Марица-изток" загина по време на работа
21 декември 202412:20
Тирове и обилен снеговалеж затрудняват движението през прохода "Петрохан"
21 декември 202413:13
Сняг и дъжд валят в цялата страна
21 декември 202413:25
Планински спасител за двамата оцелели при трагедията в Пирин: Единият някак се е измъкнал невредим
21 декември 202408:42
2020.11.25 | 22:12