Психиатър препоръчва да страним от интернет при дълга социална изолация

12.11.20 г., 14:29 ч.

Копирано

"Ако човек е у дома си в изолация, той е болен, а когато човек е болен, соматичното му състояние е лошо и той изпитва слабост и симптомите на инфекцията. Препоръчва му се покой, в това число и постелен режим. Препоръчва и се намаляване на активността онлайн и в информационното пространство, за да не се травмира излишно. Почивката трябва да продължи, докато човек не се почувства по-добре", каза тя.

Novini.bg ви дава възможност да следите актуалните данни за смъртоносния коронавирус в реално време:

На хората, попаднали в дълга социална изолация заради коронавируса, се препоръчва да ползват интернет по-рядко, да си почиват повече и да се обръщат към специалисти при дългосрочни нарушения в съня и повишена тревожност, съобщи ТАСС.

Ако настъпи краткосрочна тревожност и неустойчивост на съня в продължение на ден-два, може да се опитат дихателни упражнения, техники за релаксация, музика. Психиатърката подчерта обаче, че тези техники дават резултат при редовно прилагане по аналогия с физическите упражнения, допълва БТА.

Могат да се развият раздразнителност, гняв, нарушения в съня. Тя отбеляза, че при продължителни нарушения в съня е нужно да се търси помощ от специалист. Тази ситуация не може да се коригира нито с настроение, нито със самоубеждение, нито с автотренинг, а е нужно да помогне специалист, категорична бе тя.

Препоръките са на д-р Наталия Треушникова, психиатър и президент на Съюза за опазване на психическото здраве.

Треушникова подчерта, че състоянието на дълга и за неопределено време изолация се приема трудно.

Последвайте канала на

Епидемията коронавирус (COVID-19)

Копирано

Novini.bg

Психиатър препоръчва да страним от интернет при дълга социална изолация

Водещи новини

Радомир Чолаков: Големите търговски вериги се държат абсолютно коректно след приемането на еврото

Владимир Иванов: Некоректно закръгляне на цените се наблюдава в сферата на услугите

Любомир Дацов: Дългът е политическа илюзия

Мирослав Севлиевски: „Информационно обслужване“ трябва да се закрие

Проговори магазинерката, която не се изплаши от „Калашников”

Туристическо корабче се удари в кея на пристанището в Созопол

Мицкоски обвини България, че възразява срещу Плана за действие за малцинствата на Северна Македония, защото е на македонски език

Тръмп заплаши новия лидер на Венецуела, ако не сътрудничи на Вашингтон

Голяма част от охранителите на Мадуро са били убити при американската операция, заяви венецуелският министър на отбраната

Водещи новини

Радомир Чолаков: Големите търговски вериги се държат абсолютно коректно след приемането на еврото

Владимир Иванов: Некоректно закръгляне на цените се наблюдава в сферата на услугите

Любомир Дацов: Дългът е политическа илюзия

Мирослав Севлиевски: „Информационно обслужване“ трябва да се закрие

Проговори магазинерката, която не се изплаши от „Калашников”

Туристическо корабче се удари в кея на пристанището в Созопол

Мицкоски обвини България, че възразява срещу Плана за действие за малцинствата на Северна Македония, защото е на македонски език

Тръмп заплаши новия лидер на Венецуела, ако не сътрудничи на Вашингтон

Голяма част от охранителите на Мадуро са били убити при американската операция, заяви венецуелският министър на отбраната

Лечението на неусложнен грип е 4-5 пъти по-скъпо от противогрипната ваксина

Д-р Трифон Вълков: Супергрипът не е по-тежък, но един болен вече заразява петима души

Бум на болни от грип и остри респираторни заболявания след празниците

Силният шум от фойерверките, мигащите лампички и празничната суета могат да предизвикат в децата аутисти несигурност, коментира психолог

Министър Кирилов: Всички прегледи и изследвания на пациент задължително се вписват в електронното му досие