Доц. Байкова: Не допускайте йо-йо ефекта!

Когато постигнем ниското тегло, трябва да помислим за неговото задържане. Това посъветва диатологът проф. д-р Донка Байкова.

В предаването "ПитайБНТ" тя каза, че няма универсална рецепта.

"Когато е факт свалянето на килограмите, за около 3-6 месеца организмът свиква с новите килограми и почва да ги поддържа", обясни Байкова.

Диетолози откриха действащ метод за намаляване приема на калории

Тя каза, че йо-йо ефекти не бива да се допускат.

"Редукцията на излишните килограми е процес. Универсална диета няма. Организмът се адаптира и приспособява", каза още проф. Байкова.

Относно възможностите децата да правят диети, специалистът каза, че е важно родителите от рано да видят, че има затлъстяване и да предприемат нещо. Според Байкова трябва да се наблегне на правилното хранене с повече физическа активност. Диетологът каза: 

"Децата не вярват на близките си хора, членове на семейството си. Те биха повярвали на авторитет, човек на знанието".

Последвайте канала на