-
11 юли 2019 13:28
- 10386
- 1
Учени от университета на Джорджия, САЩ, сравниха няколко метода за борба с излишните килограми и заключиха, че спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, съобщи сайтът MedicalXpress.
По мнението им, лошото състояние на мускулите намалява чувствителността към инсулина, предизвиква диабет и увеличава риска от съдечносъдови болести. Слабите мускули могат да са следствие не само от недостатъчна физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене.
Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява ефикасността му. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще ни помогне не само да се справим със затлъстяването, но и да избегнем риска от болести.
Учени от университета в Нотингам, Англия, наскоро установиха, че кофеинът стимулира функциите на кафявата мазнина, допринасяйки за изгаряне на калории.
Последвайте канала на
Свързани новини
Горете калории със секс в кухнята
25 юни 201915:06
Съвети как да отслабнем на бюрото
19 юни 201914:10
Опасни хапчета за отслабване се продават свободно в търговската мрежа
15 юни 201917:04
Хранително натравяне спасява живота на 230-килограмов мъж
12 юни 201915:03
Физическите натоварвания са по-ефикасни от диетите за отслабване
08 април 201913:11
Физическите упражнения на гладен стомах преди закуска топят повече килограми
19 октомври 201911:49
Рязкото отслабване крие сериозни рискове
18 октомври 201915:25
Феноменален Григор прегази Алкарас и е на полуфинал!
Григор Димитров пред Sportal.bg: Доволен съм, че успях да поддържам високо ниво през целия мач
Левски ще търси продължаване на позитивната серия в най-старото столично дерби
Алкарас: Григор ме накара да се чувствам като 13-годишен
Арда и Крумовград се вкопчват в здрава битка
Христо Ценов и Теди Буков пред Sportal.bg - за Sofia Eagles, Везенков и бъдещето на клуба (част I)
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Бойко Борисов: Мераклии за служебен премиер винаги ще се намерят
29 март 202409:21
Тагарев отрече да е бил "ябълката на раздора" между ГЕРБ-СДС и ПП-ДБ
29 март 202408:51
Божанков: Никой не вярва, че Габриел се е обидила рязко и е решил да изпрати България на избори
29 март 202408:29
Ивайло Вълчев от ИТН: Машини на изборите трябва да има, но не тези
29 март 202408:08
Проф. Киров: Две са възможностите за бъдещ служебен премиер
29 март 202408:32
Борисов: За 20 години в НАТО България може да се гордее, че успя да се утвърди като силен и лоялен съюзник
29 март 202408:25
Превозвачи: Чакането на сухопътните граници оскъпява стоките у нас
29 март 202407:33
Откриха тяло до ясла в Русе
29 март 202408:41
Къмпингуващи с каравани и палатки са се самонастанили в защитената зона "Камчия"
29 март 202407:55
2019.07.11 | 13:51
Това всеки може да им го каже и без да правят тези безсмислени "изследвания". Но само с това не става, трябва си и малко ограничения и диета. Под диета не значи да не се яде, а да се намалят въглехидратите - хляба, сладкото и тестените изделия, да се увеличат плодовете, зеленчуците и нетлъстите меса. Също така да се яде по-често и в по-малки количества - 5-6 пъти в денонощието.