-
19 април 2019 12:36
- 1006
- 0
Учени от британския университет в Лъфбъроу установиха, че усилените тренировки предразполагат към напълняване поради увеличено хранене след тях, пише в. "Дейли мейл".
Екипът на д-р Луис Джеймс провел експерименти с 40 доброволци, половината от които били жени. Те участвали в класове по аеробика най-малко три пъти седмично. Оказало се, че веднага след физическите натоварвания, спортуващите увеличавали с една четвърт яденето в порцията си. Това те оправдавали със съзнанието, че са си заслужили повече храна, след като са изгорили достатъчно количество калории.
Участниците в експеримента увеличавали и калоричността на ястията си след курсовете по аеробика средно със 150 калории. Всичко това водело до ликвидирането на ефекта от физическите упражнения. Впоследствие, вместо отслабване, се наблюдавало напълняване на спортуващите. Поради тази причина било от съществено значение съчетаването на фитнеса с много добре балансиран хранителен режим, за да се постигне желаният ефект.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лошият сън води до напълняване
26 август 201812:41
Мазните храни в големи количества са единствената причина за напълняване
18 юли 201814:09
Плодовите сокове на закуска предразполагат децата към напълняване
28 май 201810:01
Напълняването на средна възраст може да е полезно за здравето
09 февруари 202119:30
Жените, които спят на изкуствена светлина, са по-предразположени към напълняване
11 юни 201912:43
Започна събарянето на козирката на стадион "Българска армия"
Обявиха колко струва събарянето на “Армията”, няма вариант да не се построи нов стадион
Англия има нужда от чудеса от Ливърпул и Уест Хам след снощните загуби на Арсенал и Манчестър Сити
Ливърпул и Милан ще търсят обрати, за да останат в борбата за трофея в Лига Европа
Реваншите от 1/4-финалите на Лигата на конференциите обещават интрига до самия край
Реал Мадрид издържа 120-минутен натиск, а после детронира Манчестър Сити след дузпи
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Главчев разказал на европейските ни партньори за случващото се в страната ни
18 април 202415:57
Еврокомисар Йохансон: България и Румъния са напълно готови за сухопътен Шенген, няма да има милиони нелегални мигранти
18 април 202414:09
Нинова: От ГЕРБ се опитват да прикрият корупцията по договора с "Боташ"
18 април 202413:56
Петя Банкова и Стефан Димитров остават в ареста
18 април 202413:58
Съдът пусна на свобода обвиняемия за поругаването на гроба на патриарх Неофит
18 април 202415:18
28-годишна прегази мъж на кръстовище в Силистра, лекарите се борят за живота му
18 април 202414:09
Летим до Истанбул за 30 евро за еднопосочен билет
18 април 202415:52
Киев: Ударихме голямо руско летище в Крим
18 април 202414:51
Израел отвръща на иранския удар след 30 април?
18 април 202413:48