-
19 април 2019 12:36
- 1006
- 0
Учени от британския университет в Лъфбъроу установиха, че усилените тренировки предразполагат към напълняване поради увеличено хранене след тях, пише в. "Дейли мейл".
Екипът на д-р Луис Джеймс провел експерименти с 40 доброволци, половината от които били жени. Те участвали в класове по аеробика най-малко три пъти седмично. Оказало се, че веднага след физическите натоварвания, спортуващите увеличавали с една четвърт яденето в порцията си. Това те оправдавали със съзнанието, че са си заслужили повече храна, след като са изгорили достатъчно количество калории.
Участниците в експеримента увеличавали и калоричността на ястията си след курсовете по аеробика средно със 150 калории. Всичко това водело до ликвидирането на ефекта от физическите упражнения. Впоследствие, вместо отслабване, се наблюдавало напълняване на спортуващите. Поради тази причина било от съществено значение съчетаването на фитнеса с много добре балансиран хранителен режим, за да се постигне желаният ефект.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лошият сън води до напълняване
26 август 201812:41
Мазните храни в големи количества са единствената причина за напълняване
18 юли 201814:09
Плодовите сокове на закуска предразполагат децата към напълняване
28 май 201810:01
Напълняването на средна възраст може да е полезно за здравето
09 февруари 202119:30
Жените, които спят на изкуствена светлина, са по-предразположени към напълняване
11 юни 201912:43
Крумовград и Славия кръстосват шпаги в ключов сблъсък
Битка на дъното в efbet Лига
Ето при какви условия Италия и Германия могат да имат по шест участници в ШЛ през следващия сезон
Норис победи Хамилтън и Алонсо и ще стартира първи в спринта в Китай
Продължения, дузпи и оспорвани мачове до последния сигнал в четвъртфиналите от ЛК
Отборите с аванс от първия мач продължиха напред в Лига Европа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Даниел Митов отказа да бъде външен министър и отсече: Президентът Радев не издържа теста
19 април 202411:09
Главчев след срещата с президента: Няма новина, диалогът продължава
19 април 202409:53
Борисов: Всичко зависи от ПП–ДБ дали ще можем да работим заедно след изборите
19 април 202409:26
Росен Желязков отговори на Нинова за новите изменения в правилата на НС
19 април 202409:36
БСП дава доклада за "Боташ" и на българската, и на европейската прокуратура
19 април 202411:37
Петър Чолаков: Президентът да ги остави да се варят в собствен сос!
19 април 202409:22
НС одобри увеличение на заплатите на военните
19 април 202410:06
Николай Денков влезе във фейсбук
19 април 202410:45
Първи смъртни случаи от коклюш у нас?
19 април 202412:00