-
21 март 2019 13:08
- 932
- 0
Дори само 10-минутна енергична разходка седмично може да намали риска от смърт заради рак, сърдечносъдово или друго заболяване, съобщи в. "Идипендънт".
Учени от университета на Шандун анализираха данни, събирани от 1997 г. до 2008 г. в САЩ за 88 000 души на възраст от 40 до 85 години и проследиха регистрираните смъртни случаи. Така установиха, че рискът от смърт намалява с 18 процента за занимаващите се с умерена физическа активност 10 до 59 минути седмично.
При физическа активност от 150 до 299 минути седмично рискът от смърт намалява почти с една трета (31 процента).
За целите на изследването една минута тичане, бързо каране на велосипед и спортуване е приравнена към две минути умерена физическа активност като бързо ходене, градинарство, танцуване.
Последвайте канала на
Свързани новини
Сутрешната физическа активност понижава кръвното налягане
22 февруари 201913:33
Физическата активност намалява риска от депресия
28 януари 201911:32
Дългият престой зад бюрото носи риск от рак на простатата
30 декември 201816:11
Заклетите любители на шишчета са застрашени от ранна смърт
29 август 201807:44
Честите разходки сред природата намаляват риска от ранна смърт
10 юли 201812:40
Отспиването през почивните дни намалява риска от ранна смърт
29 май 201809:20
Близо 6% от хората в света умират заради физическо бездействие
03 юни 202116:31
Краткотрайните физически упражнения подобряват мозъчните функции
04 юли 201912:02
Пенсионерите са по-активни физически от своите деца и внуци
11 юни 201915:48
Левски публикува финансов отчет за 2023 година
Ботев към БФС: Искаме някого от международните съдии на България да ръководи мача с ЦСКА - София
Григор Димитров разказа за марковата си победа над Джокович в Мадрид
Няколко са причините, заради които Чави се е съгласил да остане в Барселона
Легендите на България поднесоха венци на гроба на Туньо
Играйте и спечелете със Sportal.bg!
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Петков с призив към ГЕРБ: Отървете се от зависимостта си от Пеевски, ако наистина сте евроатлантическа партия
25 април 202411:51
Борисов: Честито на ПП-ДБ за новата коалиция с Възраждане, БСП и ИТН. Ще се изредят поне още 5-6 правителства
25 април 202409:58
Пеевски: Коалицията на „пудела“ ще се радва много малко на грабежа
25 април 202410:22
Кога и къде да проверим дали сме в избирателните списъци?
25 април 202411:50
Как партиите влизат в битката за гласовете на избирателите?
25 април 202409:37
Водещите новини! Според Петков Росен Желязков не действал по собствена воля. Александър Николов: „Булгаргаз“ работи като политическа маша (и още…)
25 април 202413:17
Емил Радев: Брюксел ни е далеч, но е важен за нас
25 април 202411:48
НС реши: Росен Желязков вече е аут от председателското място
25 април 202411:17
Нова смърт разтърси кралското семейство
25 април 202412:45