-
19 април 2018 14:27
- 2303
- 0
На 23.04.2018 г. във ВМА стартира кампания „Заедно срещу метаболитния синдром”, съобщиха от лечебното заведение.
Прегледите ще се осъществяват от специалисти от Клиника по ендокринология и болести на обмяната от 09.30 до 12.30 ч., в кабинет № 220, намиращ се на втория етаж в поликлиниката на ВМА.
За целта е необходимо да бъде направено предварително записване на тел.: 02/ 92 25 305. Консултацията не изисква направление от личния лекар.
Метаболитният синдром представлява група от рискови фактори, включваща централен тип затлъстяване, повишена кръвна захар над 6.1 ммол/л или захарен диабет, нарушен мастен профил, повишено артериално налягане над 130/85 mmHg.
Този тип затлъстяване се свързва с възникване на инсулинова резистентност и метаболитен синдром, а също така допринася и за развитието на артериална хипертония, нарушения в обмяната на мастите и е независим рисков фактор за сърдечно-съдова заболеваемост.
Централният тип затлъстяване се открива лесно чрез измерване на обиколката на талията: ≥ 89 см за жени и ≥ 102 см за мъже.
Допълнителни фактори за възникване на метаболитен синдром са още недостатъчната физическа активност, генетичното предразположение, възраст, хормонални промени и др.
Статистиката сочи, че при хората с метаболитен синдром има два пъти по-висока сърдечно-съдова смъртност и три пъти по-висок риск от сърдечен инфаркт или мозъчен инсулт в сравнение с останалите. Освен това, пациентите с метаболитен синдром са с пет пъти по-висок риск от развитие на захарен диабет тип 2.
С цел превенция специалистите препоръчват здравословни режими на хранене. Според проучванията, увеличената консумация на зеленчуци, плодове, риба, птиче месо, пълнозърнести храни, ядки и млечни храни, е успешна стратегия в борбата с диабета.
Високият прием на въглехидрати и наситени мазнини (сладкиши, десерти, червени меса, както и високомаслени млечни продукти) повишава риска от диабет.
Допълнителни съвети за храненето са намаляване на порциите, задължителна закуска, пиене на пълна чаша вода преди хранене за постигане на ситост, избягване на пържени и панирани храни, на пикантните подправки и солта, ограничаване консумацията на алкохол.
Пийте достатъчно количество вода. Минимумът не трябва да бъде под 1.5 л на ден, а при физическо натоварване - поне 3 л течности.
Пийте често, в умерени количества. Не оставяйте храна и лакомства на трапезата - това изкушава. Не забравяйте физическата активност, съветват още специалистите.
Последвайте канала на
Свързани новини
Затворници пребиха жестоко съкилийник в Пазарджик
19 април 201813:27
Спасиха живота на бременна жена с рак на маточната шийка
19 април 201810:23
Преглеждат безплатно за рак на маточното тяло
18 април 201810:29
Дерматолози от ВМА с безплатни прегледи за кожни новообразувания
16 април 201814:51
Списък на прегледаните и хоспитализираните ранени при тежката катастрофа на Тракия
13 април 201818:15
Кирил Ананиев: Жертвите на катастрофата са 6, хоспитализираните са 23 (обновена+видео)
13 април 201815:41
Нова успешна операция на синдрома на лешникотрошачката извършиха съдови хирурзи в УМБАЛ „Света Екатерина“
07 февруари 201910:30
ВМА организира безплатни консултации за високо кръвно
15 май 201813:58
ВМА се включва в Националната кампания за профилактика на рака на кожата
10 май 201814:59
Решено: дербито с фенове и на двата отбора
Има ли сили ЦСКА да изравни финалната серия срещу Левски?
Александър Везенков: Контузиите спряха прогреса ми, решението да играя в НБА беше правилно
Интер спечели 20-ото си Скудето по мечтан начин с триумф в дербито с Милан
Кабаков и Гидженов фаворити за мач №1
Пламен Андреев отново попадна в престижна класация
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радан Кънев пред NOVINI.BG: Битката ще започне на 10 юни
23 април 202411:34
Меглена Плугчиева хвърли оставка като съветник на Главчев
23 април 202408:29
Прокурор Кирилова: Петър Петров-Еврото е имал намерение да ме залее с киселина
23 април 202408:27
Въпреки присъдата от 20 години: Адвокат разкри ще отърве ли кожата Семерджиев
23 април 202409:01
Първа версия за жестоката катастрофа на Околовръстното в София
23 април 202410:38
Затягат контрола срещу неправилното паркиране в София
23 април 202410:04
Нова мярка: Бебетата ще се ваксинират по-рано срещу коклюш
23 април 202410:41
Как да се тестваме за коклюш?
23 април 202409:43
Без Tik-Tok в държавите от ЕС?
23 април 202410:54