Черен чай срещу остеопороза

12 ноември 2015 10:31
2340
0

Пиенето на 3 чаши чай дневно може да намали риска от фрактури на бедрената кост с почти една трета. До този извод са достигнали група учени, цитирани от в. "Всеки ден".

Те доказали, че този навик може да е силно оръжие срещу остеопорозата - заболяване, при което костите стават крехки и чупливи.

Ефектът се крие в съдържанието на флавоноиди в черния чай. Именно те забавят стареенето.

Проучванията показали, че пиенето на чай предпазва костите от т.нар. процес на самоизяждане с напредването на възрастта.

Една от всеки 3 жени и един от 12 мъже развиват остеопороза в някакъв момент от живота си. Най-застрашени от фрактури са обаче дамите, които пушат, пият и имат наследствена предразположеност. Диетата за понижаването на теглото също е от решаващо значение.

Резултатите от последните проучвания показват още, че тези жени, които ежедневно пият 3 или повече чаши чай, намаляват с 30% вероятността да развият остеопороза. Всяка чаша от тази топла напитка намалява вероятността от фрактура с 9%, категорични са учените.