Златка отслабва с ориз и банан

22 януари 2021 10:38

Златка отслабва с ориз и банан
© Булфото, архив
9813 12

Ако има период, в който да спазваме най-много диети изобщо, то това е след Нова година и преди да заминем на море. Тъй като в момента се намираме в първия от двата споменати варианта, гледаме и следим с интерес всички доказани треньори, инструктори, диетолози и инфлуенсъри по темата. А сред тях със сигурност е и Кирил Танев, половинката на Златка Димитрова. Както знаем, Златка се отдаде на фитнеса преди години и макар че е критикувана от мнозина за начина, по който е избрала да изглежда, моделката продължава да вае тяло, пише Hotnews.bg

В начинанието ѝ помага Кирил Танев, който отговори на някои въпроси на последователите си, основно свързани с периода на свалянето на мазнини. Сред въпросите беше и това как се храни Златка. Отговорът не закъсня и ако трябва да го опишем с една дума, то тя би била "чисто".

Адреналинката Яна захапа Черната Златка

А ето и как изглежда един хранителен ден на Златка Димитрова: сутрин на закуска хапва овес, протеин и банан. След това тренира, като след тренировката приема добавка - тренировъчна формула. Обядът ѝ най-често е от пиле и ориз. Между обяда и вечерята има още едно хранене, но последното ѝ винаги е без въглехидрати - риба или месо със салата. Кирил Танев е категоричен, че въпреки затворените зали, добри резултати могат да се постигнат и с домашни тренировки.

Той препоръчва още да добавяме до 300 гр. зеленчуци на хранене, а ако страдаме от подуване, задължително те да са термично обработени.

Novini.bg
9813 12

Свързани новини

Коментари (12)

Добави коментар

2021.01.23 | 14:27

134525
Сипва ориза на земята, сяда отгоре и пъха банана по всички дупки.
mmm

2021.01.22 | 18:22

133363
Как ще отслабне с ориз и банан, все едно да ядеш овесени ядки за отслабване, хахаха.

2021.01.22 | 11:24

132936
Първо казват че ориза е вреден и не трябва да го ядеш като се храниш здравословно. Явно никой не знае изобщо какво може да се яде и какво не. Според мене най важното е да се откажеш да ядеш тестени изделия и сладко. А другите неща може да си ги хапваш колкото искаш.

2021.01.22 | 12:57

133026
Банана бате помага,мани го ориза,чувате ли жени с банана много се отслабва,затова яж те банана всяка сутрин рано и всяка вечер късно.
Банани да яде

2021.01.22 | 12:45

133016
и отпред и отзад.

2021.01.22 | 11:32

132952
Китайците са на 1-во място в света по диабетно болни! Заради ориза, ама тука разни Златки, патки и тем подобни шматки си е...... мaйкaтa
Тои

2021.01.22 | 12:26

133000
Кон....
Бокси

2021.01.22 | 11:41

132963
Банана изотзатзе

2021.01.22 | 11:19

132928
Колко лева струва да чyкаш този миндил?

2021.01.22 | 10:57

132910
Искам да правя секс с нея.
ба

2021.01.22 | 10:55

132906
банана от къде го поема??
Иван

2021.01.22 | 10:46

132894
Тра вестит !

Добави коментар