-
06 декември 2024 17:22
- 824
- 0

Йога е не просто комплекс от упражнения, а форма на духовна практика, която подобрява физическото, умствено и духовно благополучие.
Това включва не само извиване и движение на тялото в различни форми и позиции, а също и някои специфични мудри, използвани по време на медитацията.
Мудра (Йога за ръцете)
Мудрите представляват жестове, изпълнявани по време на пранаяма и медитация, които насочват енергийния поток в тялото. Те могат да бъдат използвани, както с терапевтична цел, така и като превантивна мярка.
Тялото е съставено от пет елемента – въздух, вода, огън, земя и небе. Някои привърженици на йога мудрите смятат, че чрез тях се подбуждат специални енергийни потоци, които стимулират различни емоции, духовни реакции и реакции в организма. Чрез притискане и докосване на отделни пръсти един към друг, можете да стимулирате рефлекси от страна на мозъка.
Мудра терапия - позиции на ръцете за холистично здраве
Вярвате или не, Вашето здраве е във Вашите ръце. Ръцете на всеки човек са надарени с добродетели и благополучие. Четирите пръста и палеца представляват петте основни градивни елементи или ‘Panchamahabhootas’, от които е изградена цялата Вселена, а именно – небе, въздух, огън, вода и земя, пише framar.bg.
Според естествознанието, болестта не е нищо повече от ограничение в приемствеността и баланса на тези пет елемента. В основите на мудра терапията се смята, че петте пръста на ръката съответстват именно на петте елемента - небе, въздух, огън, вода и земя:
Палец - Огън (Agni);
Показалец – Въздух (Vayu);
Среден пръст - Небе (Aakasha);
Безименен пръст - Земя (Prithvi);
Малък пръст (кутре) - Вода (Jala).
За да се върне баланса в петте елемента, има някои специфични методи за докосване и позициониране на пръстите на ръцете един към друг. Това са „Hast-Mudras“, които са лесни за приложение и практика по всяко време за облекчаване на болестта, както и за възстановяване на здравето. Заемането на поза Лотус (Padmasana) и фокусирането върху изцелението може да бъде предимство.
Видове Мудри:
Мудрите са част от Източния свят от хилядолетия и са били използвани от редица духовни водачи, включително Буда. У нас, те са познати и използвани най-вече сред привържениците на йога практиката и медитацията.
Последвайте канала на
Свързани новини

Мъжка и женска енергия – как да уравновесим Ин и Ян?
31 октомври 202412:02

"Великият учител": защо да се занимаваме с медитация?
27 юни 202413:56

Самадхи: силата на мълчанието
19 юни 202310:56

Дълбоката медитация може да подобри чревните бактерии, показва изследване
17 януари 202313:37

Йогата помага срещу мигрена
08 май 202010:15

Медитацията и йогата намаляват вероятността от паническа атака и депресия
20 ноември 201812:08
)
Гол в 98-ата минута и батални сцени белязаха последното дерби между Евертън и Ливърпул на "Гудисън"
,fit(968:545))
Милан разочарова и си тръгна с празни ръце от Ротердам
)
Байерн взе минимален аванс в Глазгоу, но отново показа много слабости в защита
,fit(968:545))
Нови четири вълнуващи мача продължиха плейофите в ШЛ
,fit(968:545))
Георги Иванов: Детско-юношеският футбол е превърнат в бизнес! За да сееш жито, трябва да имаш земя
,fit(968:545))
Пламена Миткова пред Sportal.bg за отскачане от 40 см: Странно и объркващо е
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини

Доналд Тръмп: Чух се с Владимир Путин. Разговорите за мир в Украйна започват веднага
12 февруари 202519:23

Кремъл: Лидерите на Русия и САЩ се обединиха по въпроса, че двете страни трябва да работят заедно
12 февруари 202520:16

Тръмп и Зеленски се чуха по телефона след разговора на US президента с Путин
12 февруари 202520:05

В отговор на бойкота: Магазини предлагат извънредни промоции на 13 февруари
12 февруари 202520:39

Семейство, вложило всичките си спестявания в квартално магазинче, очаква бойкота с тревога
12 февруари 202520:46

Майката на 13-годишния, помел коли при гонка с полицията: Спали сме, когато е откраднал ключовете
12 февруари 202520:29

МВнР: Осъждаме изказванията на Мицкоски, подкопава евроинтеграцията на РСМ
12 февруари 202521:07

Водещите новини! Ужасяващи подробности за смъртта на 2-годишното дете, убито от осиновителката си. Мъск ще „реорганизира“ и НАТО (и още…)
12 февруари 202519:02

Обвиниха крал Чарлз в жесток тормоз над служителите му
12 февруари 202521:32