Седенето зад бюрото ни прави не само тъпи, а и дебели

20 юли 2012 16:44
929
2

Дългите часове, прекарани зад бюрото, правят хората не само дебели, но и тъпи, пише "Ню Йорк таймс", позовавайки се на германско проучване.

Сабине Шафер от института "Макс Планк" в Германия провела изследване за връзката между ходенето и работната памет. За експеримента били ангажирани деца и младежи. Поставени им били задачи, които трябвало да изпълнят седейки и крачейки. И при двете групи били наблюдавани по-добри резултати, когато членовете им действали в движение. Това важало в особена сила за тестовете за работна памет.

Досега се считаше, че ако крачите и мислите едновременно, това раздвоява мислите ви. Опитите на Сабине Шафер доказват точно обратното. Физическото движение активизира енергийните ресурси, които от своя страна стимулират мозъчните центрове.

Естествено, не всяка ментална дейност може да се осъществява в движение, но изследването доказва по безспорен начин, че приковаването ни за дълго зад бюрото е вредно както за физиката, така и за когнитивните способности.