-
15 февруари 2023 10:21
- 367
- 0
Американски учени са направили изследване и са установили, че дори един разговор на ден с приятел може да намали нивата на стрес и да увеличи усещането за благополучие, пише "Къмюникейшън рисърч".
Изследването е обхванало над 900 души, които са били помолени да общуват с приятели в определено време. В края на деня участниците е трябвало да опишат как се чувстват. Психолозите са се поинтересували от понятия като благополучие, самота, стрес и тревожност.
Резултатите показват, че дори само един разговор с приятел веднъж дневно е достатъчен, за да се почувства човек по-добре. Общуването повишава чувството за привързаност и намалява нивата на стрес. Ако през деня хората говорят със свои приятели повече пъти, резултатите за благополучие също се повишават.
"Колкото повече слушате приятелите си, колкото повече ви е грижа, колкото повече време отделяте, за да оцените мнението на другите, толкова по-добре се чувствате в края на деня", казва изследователят от Канзаския университет Джефри Хол.
Учените отбелязват още, че телефонните разговори са напълно способни да заменят личното общуване между приятели. Това обаче не важи за текстовите съобщения.
Последвайте канала на
Свързани новини
Женски начини за освобождение на стреса
31 януари 202311:17
Кучетата са станали "най-добрият приятел на човека" благодарение на ген, който намалява стреса
11 юни 202221:56
Escapism - изложбата, която откъсва от баналността и стреса
22 май 202218:20
Берлинското метро бори стреса с билет с вкус на канабис
14 декември 202117:38
Меметата помагат за облекчаване на стреса по време на пандемията
21 октомври 202114:21
Кучета помагат на ученици да се справят със стреса
16 май 202115:20
Защо хората нямат опашки?
29 февруари 202406:48
Повторното израстване на еленови рога може да се окаже ключът към регенерацията на човешките кости
27 февруари 202319:36
Левски и Берое с нов опит да се върнат на победния път
Лудогорец продължава похода си към нова титла в Пазарджик
Белгийци разпитват Левски за Кордоба
Черно море излиза за нови три точки срещу коравия Пирин
Левски приема ЦСКА в първия мечтан финал
Сакраменто и Везенков отново се провалиха срещу Ню Орлиънс и останаха извън плейофите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Главчев: Предложих на президента Радев аз да поема МВнР
20 април 202412:32
Бонев и Хекимян в спор за бюджета на СОС, паркоместата в София и заплатите на общинарите и кмета
20 април 202409:23
Даниел Лорер: Косата ми побеля от избори!
20 април 202409:29
Андрей Цеков: За успех в регионалната политика трябва да мислиш за хората, а не за своите хора
20 април 202411:34
Николай Рашков: Транспортният бранш има нужда от представителност и хора с експертиза по темата
20 април 202408:10
Подробности за заловеното рекордно количество хероин на ГКПП "Капитан Андреево"
20 април 202412:27
Ето с каква скорост е карал Начо, който уби Ферарио Спасов
20 април 202409:41
Калин Стоянов: Тенчо Тенев е бил редовен гост на вечеринките на Рашков
20 април 202411:07
Министър Цоков: Има карантинирани класове заради коклюш в София
20 април 202410:29