-
30 януари 2023 16:40
- 2041
- 1
Слушай новината
През зимата е особено важно да се насити тялото с витамини. Затова диетологът Людмила Микитюк препоръчва да добавите колкото се може повече зеленчуци и плодове към менюто си.
Според лекаря витамин С е най-полезен, защото има антивирусни свойства.
„Витамин С помага за намаляване на риска от заразяване с вирусни инфекции, съкращава продължителността на заболяването и намалява тежестта му“, уточнява тя.
"Витамин С се съдържа най-много в цитрусовите плодове, киселото зеле, шипките“, обяснява Микитюк.
Експертът препоръча и по-честото хранене с висококалорични и топли ястия. Сред важните храни диетологът посочва още рибата, горските плодове и бананите, пише "Дарик".
Свързани новини
Ще бъдат ли забранени трансмазнините в бързите и пакетираните храни?
30 януари 202309:56
В какви храни са включени насекоми?
26 януари 202309:56
Ето кои са храните, причиняващи кръвни съсиреци
19 януари 202311:12
10 храни за отслабване и понижаване на кръвното налягане
05 януари 202314:26
Това са най-важните храни, които да консумираме през зимата
13 декември 202213:24
Това са най-важните храни за здравето на черния дроб - яжте ги редовно
28 ноември 202214:06
Замесиха полицай в застрахователна измама за 90 бона
06 февруари 202314:15
,fit(968:545))
ЦСКА - София с добра новина за стадиона: Никога не сме били толкова близо
)
Издърпаха футболиста на Ница, който заплашваше да се самоубие
,fit(968:545))
Литекс 0:0 Янтра
,fit(968:545))
УЕФА с тежки глоби за Левски след мачовете с Айнтрахт, "сините" ще обжалват
)
"Контра": Ще очарова ли Тотнъм и в дербито с Ливърпул
,fit(968:545))
Sportal JAM: Сериозните промени в Цървена звезда и Партизан
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Правителството ще проведе Стратегически преглед на отбранителната политика на България
29 септември 202319:51
Асен Василев: Данъчните закони няма да бъдат изтеглени
29 септември 202317:06
Енергийната комисия отхвърли искането за отсрочка на териториалните планове
29 септември 202317:04
Радев разкритикува остро управляващите за плановете за въглищните региони
29 септември 202316:35
Петков (ПП-ДБ): Още в понеделник внасяме законите за реформа в службите за сигурност! Борисов да каже защо не ги иска
29 септември 202318:43
Георги Ганев (ПП-ДБ): Пеевски по-добре да се договаря с останалите парламентарни сили, там се взимат решенията
29 септември 202317:50
Вили Лилков: Имам експертизата да реша проблемите на София
29 септември 202318:09
Зуека разкри истинската причина да избяга от България
29 септември 202315:53
16-годишен отсече легендарното дърво на Робин Худ в Англия
29 септември 202316:08
2023.01.30 | 19:53