-
08 октомври 2022 17:16
- 986
- 2
Слушай новината
Въпреки че обикновено водят до възвръщането на предишното тегло, йо-йо диетите могат да бъдат полезни, твърдят експерти от САЩ и Великобритания, цитирани от в. "Дейли експрес".
Американският специалист д-р Дейвид Алисън от Университета на Алабама е установил в изследване с мишки, че повтарящите се "ударни хранителни режими" не вредят на страдащите от затлъстяване гризачи. В действителност подложените на "серийни диети" животни живеят по-дълго от събратята си, които не са спазвали хранителен режим за отслабване.
Откритието на д-р Алисън противоречи на широко разпространеното схващане, че йо-йо диетите са вредни и трябва да се избягват. Представяйки изследването си на годишната среща в Бостън на Американската асоциация за напредък в науката, експертът е сравнил йо-йо диетите с профилактичните зъболекарски прегледи.
"Ако посещавате зъболекаря за профилактика на всеки шест месеца, той може да открие плака по зъбите. След като я почисти, зъболекарят ще ви връчи четка и конец за зъби и ще ви изпрати с препоръка да продължавате да се грижите добре за денталното си здраве. При следващото посещение в кабинета шест месеца по-късно, познайте какво - плаката отново ще е налична. Същото е и с диетите. Никой не определя случилото се при зъболекаря като провал, напротив, ще ви кажат, че всичко е ОК", обяснява д-р Дейвид Алисън.
Подобно мнение застъпва и британската експертка по хранене Сюзън Джеб от Оксфордския университет. Според нея е по-добре хората да се опитват да отслабват, отколкото да не правят нищо. "Като цяло спазването на диети си струва, дори ако впоследствие предишните килограми се завърнат", казва Джеб.
Професор Тим Спектър от лондонския Кралски колеж обаче остава противник на йо-йо диетите."Данни от изследвания с хора свидетелстват, че ударните хранителни режими са свързани с натрупване на тегло в дългосрочен аспект", отбелязва експертът.
Британецът се позовава на проучване с 5000 близнаци. Участниците в него, придържали се към йо-йо диета, след време са били по-тежки от еднояйчните си близнаци, които не са се придържали към ударен хранителен режим.
Последвайте канала на
Свързани новини
Tрябва ли да спазваме диети по време на пандемия?
06 април 202011:50
Вегетарианските диети невинаги са най-ефикасни в борбата срещу климатичните промени
17 септември 201921:34
Британски учени: Безмесните диети увеличават риска от инсулт
05 септември 201910:17
Редуването на диети е най-добрият начин да отслабнем и да останем здрави
22 май 201908:19
Експерти: Децата да пият повече вода, а не диетични безалкохолни
06 май 201914:24
Физическите натоварвания са по-ефикасни от диетите за отслабване
08 април 201913:11
Това са най-важните храни за здравето на черния дроб - яжте ги редовно
28 ноември 202214:06
,fit(968:545))
Амос Юга се сбогува с ЦСКА - София
,fit(968:545))
Александър Томаш: Излизаме за победи в четирите мача до края на годината
,fit(968:545))
Стабилен Лудогорец отмъкна точка от Лацио на "Олимпико"
,fit(968:545))
Ман Юнайтед с труден успех след два пълни обрата в първия домакински мач на Аморим
,fit(968:545))
Ще продължи ли победният ход на Черно море и срещу коварния тим на Септември?
)
Интересен сблъсък във Варна
Коментари 2
Добави
2022.10.08 | 19:03
Добави коментар
Водещи новини
На живо: Депутатите с осми опит да изберат председател на НС, три кандидатури и мигновена почивка
29 ноември 202411:03
От ГЕРБ оттеглят Рая Назарян, ще подкрепят Киселова, но с условия
29 ноември 202410:54
Зафиров: Оптимист съм, че до края на деня ще имаме председател на НС
29 ноември 202411:18
Кирил Петков категоричен: Ще подкрепим Силви Кирилов, защото Пеевски се изнервя от това
29 ноември 202410:34
Божанков: Дълбоко убеден съм в мотивите си и в начина, по който гласувам
29 ноември 202410:49
Минчев: Ако неспазването на партийната линия при важно гласуване е основание за изключване, то отдавна трябваше да сме разредили редиците
29 ноември 202410:44
Йотова: Изборът на председател на НС ще отпуши поне две много съществени процедури
29 ноември 202410:42
Премиерът Главчев: Отсечката на „Дунав мост“ при Русе ще бъде готова преди Коледа
29 ноември 202409:45
От 1 декември: Глоба от 50 до 200 лв. за стари коли в центъра на София
29 ноември 202410:26
2022.10.08 | 17:35