-
02 юли 2021 14:56
- 687
- 0
Консумацията на мазни риби помага при мигрена и намалява пристъпите на тежко главоболие, сочат данните от американско изследване, цитирано от изданието "МедикълЕкспрес".
Заключенията на изследователи от американските Национални здравни институти и от университета в Северна Каролина са публикувани в специализираното издание Бритиш медикъл джърнъл, предава БТА.
В изследването са участвали 182-ма доброволци, страдащи често от мигрена. Те били разделени на три групи, като всяка от тях имала специален хранителен режим 16 седмици. Диетата включвала риби, зеленчуци, хумус, салати и продукти, обичайно консумирани за закуска.
Едната група получавала големи количества мазни риби и по-малко продукти, съдържащи линоленова киселина. Втора група консумирала повече мазни риби и по-големи количества линоленова киселина. Хранителният режим на третата група се състоял от повече продукти с линоленова киселина и по-малко мазни риби, отразяващи средния прием в САЩ.
Линоленовата киселина е полиненаситена мастна киселина, която човешкият организъм получава чрез консумацията на царевица, соя и други, както и на някои видове ядки и семена.
Участниците в проучването трябвало да проследят броя на дните с пристъпи на мигрена, продължителността и интензивността им. Освен това трябвало да опишат как главоболието се отразява на способностите им да работят или учат, на социалния им живот и колко често трябва да приемат болкоуспокояващи.
Резултатите показали, че диетата с по-ниско съдържание на линоленова киселина и повече мазни риби е довела до намаляване с 30% и 40% на общия брой часове с главоболие на ден в сравнение с участниците, подложени на другите два хранителни режима. Въпреки че честотата и силата на главоболието намаляла, те отчитат минимални положителни промени в начина си на живот като цяло.
Последвайте канала на
Свързани новини
Йогата помага срещу мигрена
08 май 202010:15
Мигрената може да увеличи риска от синдром на сухото око
13 март 201911:47
Дезодорантите причиняват мигрена и астма
16 март 201810:28
Райето изостря мигрената
09 май 201721:06
Магнитно устройство може да се използва за лечението на мигрена
23 януари 201419:12
Мигрената влияе на размера на мозъка
16 юли 201321:21
Обезболяващите лекарства влошават мигрената
13 април 202421:00
Мъж, страдащ от чести мигрени, получи изненадваща диагноза
14 март 202421:10
По-високата консумация на натрий може да предизвика силна мигрена
13 септември 202114:06
Крумовград е в Топ 6 и се надява на грешка на ЦСКА 1948 на "Лаута", Славия ще стиска палци на Левски
Ботев (Враца) надви десетима от Етър и продължава да мечтае за спасение
Каляри 0:0 Ювентус, две положения на сметката на госите
Костов: Феновете не трябва да събличат играчите, а да ги обичат
Левски направи ключова стъпка към плейофите, ветераните блеснаха срещу Ямбол
"Контра": Ще има ли интрига за титлата след Реал Мадрид - Барселона
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Димитър Главчев: Сега отговорност за българската външна политика носи този, който не подписа указа
19 април 202421:04
Доц. Петър Чолаков: Завесата на политическия театър пада, греховете на Борисов и Пеевски лъсват
19 април 202421:58
Картина от парламента: Росица Кирова от ГЕРБ спря микрофона на Мирослав Иванов от ПП, БСП заплашиха, че ще напуснат залата
19 април 202420:03
Асен Василев: Когато някой ви плаши, се огледайте много добре защо се опитва да ви бръкне в джоба
19 април 202418:32
НС възложи на министъра на енергетиката да предприеме действия за предоговаряне на споразумението с „Боташ“
19 април 202418:57
Ивайло Мирчев за "Боташ": Големите евроатлантически тигри ГЕРБ и ДПС станаха малки тигърчета
19 април 202417:47
Цветанка Андреева, политолог: Беше ясно, че Радев няма да допусне Митов във властта
19 април 202417:58
Проф. Ива Христова: Над 250 са вече случаите на коклюш в страната и ще се увеличават
19 април 202418:46
Здравен експерт: Ваксинираните изкарват коклюша по-леко
19 април 202420:55