-
15 юни 2019 12:51
- 784
- 0
Германски специалисти установиха, че 25 минути в сауна повишават пулса и кръвното като тренировка по гребане на закрито за същия период, съобщи в. "Дейли мейл".
След края на престоя в сауната тези показатели спадат и ефектът е подобен на ползата от тренировка.
Много хора мислят, че в сауната кръвното налягане пада, защото кръвоносните съдове се разширяват. Затова и има препоръки хора с ниско кръвно и сърдечно заболяване да не посещават сауни, за да не припаднат.
"Предишните предположения се основаваха на остри състояния след престой в сауна, но това беше малко изследвано" - каза д-р Саша Кетелхут от университета "Мартин Лутер" на Хале-Витенберт.
За изследването си учените са работили с 19 здрави доброволци, като са мерили кръвното им налягане и сърдечния ритъм по време на 25-минутни сесии в сауна и на гребен тренажор.
"Сесията в сауната е като физическо натоварване - обобщи д-р Кетелхут. - Дълготрайните положителни ефекти са като от спорт. . . Сауната може да се използва от всеки, който може да понася умерено физическо натоварване без дискомфорт".
Последвайте канала на
Свързани новини
Ню Орлиънс срещу Сакраменто: Везенков е заменен
Колебливо начало не попречи на Верстапен в спринта в Китай
Крумовград е в Топ 6 и се надява на грешка на ЦСКА 1948 на "Лаута", Славия ще стиска палци на Левски
Ботев (Враца) надви десетима от Етър и продължава да мечтае за спасение
Ювентус отново не успя да спечели далеч от дома
Левски направи ключова стъпка към плейофите, ветераните блеснаха срещу Ямбол
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Атракционен двуетажен автобус ни вози до НИМ по случай 148 години от Априлското въстание
20 април 202406:49
Мъж наръга три жени в Швеция
20 април 202406:28
Един убит и няколко ранени при бомбардировка на военна база в Ирак
20 април 202406:36
Франция е готова на всичко, за да предотврати разрастване на насилието между Ливан и Израел
20 април 202406:25
Aмериканец, сражавал се на страната на проруските сепаратисти в Украйна, е бил убит в Донецк
20 април 202406:17
Акатистна събота
20 април 202406:42
Какво ще бъде времето днес?
20 април 202406:05
Денят носи успех и късмет на този, който е способен да благодари на Висшите сили
20 април 202406:00
Български автобус катастрофира в Турция, 11 души са ранени
19 април 202422:53