-
22 април 2019 12:27
- 558
- 0
Изследвания на израелски учени доказаха ползата от физическите упражнения във вечерните часове, съобщава MedicalXpress.
Специалисти под ръководството на Гад Ашер от института "Вайцман" са проучили в експерименти с мишки взаимовръзката между нивото на производителността и периодите от денонощието. Гризачите били поставени върху бягащи пътечки в различно време от денонощието и работоспособността им била анализирана при по-голяма или по-малка интензивност на физическите упражнения. Оказало се, че общата производителност у мишките е с около 50 процента по-голяма във вечерните часове поради отделянето на метаболити 5-аминоимидазол-4-карбоксамид-рибонуклеотид, които влияят върху производството на енергия и изгарянето на мазнини.
Освен това учените извършили аналогично изследване, което обхванало 12 души. Било установено, че при извършване на физически упражнения във вечерните часове хората поглъщат по-малко кислород, а това е показател за по-висока ефективност на тренировките.
Специалистите все пак отбелязват, че е възможно резултатите да са различни за отделните индивиди и че е трудно да се правят еднозначни заключения въз основа на експерименти с гризачи.
Миналия месец учени от университета на Колорадо в Боулдър констатираха, че сънят през почивните дни не може да компенсира недоспиването през работните дни в седмицата.
Последвайте канала на
Свързани новини
Дори малко увеличаване на физическата активност удължава живота
15 април 201914:29
Вулканична активност може да доведе до най-голямото подводно изригване в историята
22 март 201912:03
Дори малката физическа активност предпазва от ранна смърт
21 март 201913:08
Сутрешната физическа активност понижава кръвното налягане
22 февруари 201913:33
2019 ще е година на сеизмична активност в Турция, предупреждава учен
22 февруари 201909:10
ЕП предприема редица мерки, за да насърчи избирателната активност
13 февруари 201915:41
Две седмици без физическа активност са достатъчни, за да влошат здравето
24 септември 201911:03
Краткотрайните физически упражнения подобряват мозъчните функции
04 юли 201912:02
Пенсионерите са по-активни физически от своите деца и внуци
11 юни 201915:48
Хебър 0:2 Лудогорец, Текпетей охлади ентусиазма на домакините
Черно море също се препъна срещу Пирин
Финал №1 в НВЛ: Левски 0:0 ЦСКА! Следете мача ТУК!
Съставите на Манчестър Сити и Челси, Холанд няма да играе
Втора лига на живо: Спартак (Варна) поведе, 2:1 за Бела на "Огоста", Добруджа громи
Очаквайте на живо: Рилски спортист - Черно море
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Никола Минчев: Идеята на Главчев да стане и външен министър е доста екстравагантна
20 април 202418:35
Делян Добрев разкри как върви изграждането на 7-и и 8-и блок на АЕЦ "Козлодуй"
20 април 202417:08
Свежото ядрено гориво от "Уестингхаус" вече е на площадката на АЕЦ "Козлодуй"
20 април 202414:16
Енергийният министър: Ще изпълня в пълен обем решението на НС за споразумението с "Боташ"
20 април 202415:42
Цветлин Йовчев: Външният министър направи отстъпление от българската позиция за Русия
20 април 202418:10
Първан Симеонов: След изборите на 9 юни можем да отидем на повторен вот
20 април 202416:42
Председателят на Асоциацията на прокурорите: Не е рядкост дадено лице от свидетел да се превърне в обвиняем
20 април 202417:17
Британското министерство на отбраната: Русия вероятно е загубила сто бойни самолета
20 април 202417:54
Камарата на представителите в САЩ ще гласува военната помощ за Украйна, Израел и Тайван
20 април 202415:59